UV aizsardzība matiem, galvas ādai un fototraumu samazināšana

 Lielu uzmanību parasti pievēršam sejas un ķermeņa aizsardzībai, bet kā ar matiem, kas arī ir pakļauti saules stariem? Vai jums ir pazīstams termins matu fotonovecošana? Vai varat nosaukt 5 produktus matu aizsardzībai pret sauli?

Šodienas blogā aprakstīsim, kāpēc ir svarīgi aizsargāt arī matus un galvas ādu, un kā to visvieglāk izdarīt.

Matu uzbūve

Mats sastāv no garozas, kutikulas un medullas. Garoza veido 90 % no matu kopējās masas. Šī kārta piešķir matiem elastību, spēku, elastīgumu un krāsu. Mati galvenokārt sastāv no keratīna (85 %), lipīdiem un citām molekulām, piemēram, melanīna (pigmenta).

Kā UV gaisma kaitē matiem?

Fakts, ka vairāk nekā puse sieviešu populācijas izmanto matu krāsas, nav pārsteigums. Šādi mati ir ķīmiski bojāti, un vienlaikus pakļauti ārējiem faktoriem, piemēram, UV starojumam un cigarešu dūmiem. Kādas ir sekas?

UVB starojums ietekmē visas matu kārtas, taču tā intensitāte samazinās caur slāņiem. Ja mati ir bojāti (krāsošana vai balināšana), minētais starojums var sasniegt arī garozu, kur tas var izraisīt strukturālas izmaiņas. UVA starojums iekļūst dziļāk, līdz pat garozai.

Matu fotonovecošana

Galvenā UV starojuma sekas ir matu šķiedru mehāniskās izturības samazināšanās, jo tiek pārrautas saites starp šķiedrām (disulfīda saites), kā arī olbaltumvielu sadalīšanās. Notiek arī reaktīvo skābekļa savienojumu veidošanās (īpaši UVA gaismas dēļ). Rezultātā mati kļūst poraināki, matu šķiedras mazāk izturīgas. Tātad mati ātrāk lūst un ir raupji, gali ir sašķelti, un mati izskatās dzīvības zaudējuši un bez spīduma.

Pigmenti aizsargā matus

Ir zināmi divu veidu melanīna pigmenti: eumelanīns un feomelanīns. Abi aizsargā mūs no UV starojuma ietekmes, bet eumelanīns ir stabilāks un sniedz labāku aizsardzību. Pelēkie mati ir vairāk pakļauti bojājumiem, jo tiem vairs nav pigmentu, kas tos aizsargātu.

Kuras vielas kopā ar UV filtriem aizsargā mūsu matus?

• Augu ekstrakti darbojas kā antioksidanti (ginko, kamēlija, vīnogulājs, acai, artišoks, granātābols, rīsi…)
• Vitamīni darbojas kā antioksidanti un novērš vai palēnina fotoboja (beta karotīns, retinilpalmitāts, tokoferilacetāts…)
• Silikoni veido uz matiem plēvīti un palīdz atjaunot bojātās matu daļas
• Aminoskābes veicina šķiedru izturību (hidrolizēti augu proteīni)

UV filtri

Parasti matu aizsardzības produktos pret UV gaismu izmanto līdzīgus filtrus kā ādas aizsardzībai, taču tie neveido plēvīti un nepaliek uz matiem. Tātad, ja šampūnā ir UV filtri, tie tiek izskaloti kopā ar šampūnu, bet ilgāk paliek uz matiem, ja filtri ir aerosolos vai kondicionierī, ko atstāj uz matiem ilgāk, tādējādi filtriem ir lielāka iespēja pieķerties matiem. Mūsdienās galvenokārt izmanto filtrus, kas pieķeras matiem un tādējādi var tos aizsargāt ilgāk (cinamidopropiltrimonija hlorīds, dimetilpabamidopropil lauridimonija tozilāts).

Kā ir ar uztura bagātinātājiem?

Stress, slikta uztura, saule, cigarešu dūmi ir tikai daži faktori, kas var ļoti negatīvi ietekmēt mūsu matus. Papildus matu lūšanai un sašķeltajiem galiem var rasties pārmērīga matu izkrišana vai pat plikpaurība, mati kļūst plānāki. Daudzi lieto uztura bagātinātājus, lai mati būtu stiprāki, veselīgāki un mazāk izkristu, taču jāuzmanās, jo pārāk lieli devumi var radīt pretēju efektu. Zemāk attēlā redzamas dienas ieteicamās mikrouzturvielu devas, kas var pozitīvi ietekmēt mūsu matus.

Kā UV starojums ietekmē mūsu galvas ādu?

Daudzas izmaiņas galvas ādā ir saistītas ar UV starojumu. Dažas no tām ir aktīniskā keratoze, eritematozs lupuss, sarkanās galvas ādas sindroms, kā arī atopiskā vai seborejiskā dermatīta pasliktināšanās. Parasti izmaiņas raksturo kā niezi, dedzināšanu, dažkārt iekaisumu vai pastāvīgas apdeguma sajūtas galvas ādā.

Kā aizsargāt galvas ādu?

Saules aizsargkrēmi ir ļoti izplatīti un labi aizsargā ādu, taču to lietošana galvas ādā nav populāra, izņemot gadījumus, ja ir pilnīgi pliki laukumi. Tomēr galvassegas joprojām ir visefektīvākais veids, kā aizsargāt galvas ādu, lai gan daži tās neizmanto.

Kopumā ir ļoti maz pētījumu, kas pierādītu atbilstošu galvas ādas aizsardzību pret sauli. Tāpēc šeit vēl ir daudz iespēju pētījumiem un iespējams arī jauniem produktiem tirgū.

SPF matiem?

Matu aizsardzībai nevar izmantot SPF, bet lieto terminu HPF, kas nozīmē matu aizsardzības faktoru. To mēra kā atšķirību matu mehāniskajās īpašībās starp aizsargātiem un neaizsargātiem matiem, piemēram, elastību, lūžamību utt.

Leite MGA, Maia Campos PMBG. Fotoprotektīva daudzfunkcionāla matu kopšanas līdzekļa iedarbība, kas satur augu ekstraktus, vitamīnus un UV filtrus. Photochemistry and Photobiology. 2018

Trüeb RM. Ultravioletā starojuma, smēķēšanas un uztura ietekme uz matiem. Current Problems in Dermatology. 2015;47:107–120.

Dario MF, Baby AR, Velasco MVR. Saules starojuma ietekme uz matiem un fotoprotekcija. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2015;153:240–246