ŁUSZCZYCA

Łuszczyca, zwana także psoriazą, jest jedną z bardzo częstych niezakaźnych chorób skóry. Występuje najczęściej w wieku od 15 do 30 lat i dotyka oba płcie w równym stopniu. Może pojawić się w każdym wieku, najrzadziej jednak u bardzo małych dzieci i osób starszych.

Znane są dwie formy przebiegu choroby: ostra i przewlekła. Przewlekła łuszczyca często objawia się na łokciach i kolanach, u niektórych osób występują okresowe ostre zaostrzenia, kiedy stan się pogarsza na pewien czas. W ostrym przebiegu choroby zajęte są większe obszary skóry. Choroba może przebiegać także wyłącznie w formie przewlekłej, bez ostrych zaostrzeń.

Na świecie łuszczycę ma co najmniej 1 do 4% ludzi, większa częstość występowania choroby jest w krajach o chłodnym i wilgotnym klimacie, mniejsza zaś w krajach o ciepłym klimacie. 16% chorych ma współistniejącą alergię na gliadynę, czyli białko gluten.

Objawy i symptomy

Objawy łuszczycy to pogrubione, czerwone i srebrzyste obszary na skórze, na których obserwujemy łuszczące się płatki skóry. Skóra wygląda na podrażnioną, a na niej widoczne są cienkie łuski skórne, zbudowane z martwych komórek skóry. Czasami może występować świąd. Piętnaście procent osób z łuszczycą ma współistniejące łagodne lub poważniejsze problemy reumatologiczne.

Najczęściej zajęte są łokcie i kolana oraz obszary skóry zakryte ubraniem lub włosami, ukryte przed słońcem. Są to na przykład okolice za uszami, na klatce piersiowej i na skórze głowy. Mogą być także zajęte obszary skóry pod pachami oraz okolice genitalne.

Nasilenie objawów różni się u poszczególnych osób i może być związane z niektórymi zmianami w organizmie. Objawy mogą się nasilać po uszkodzeniu skóry (np. skaleczenia, oparzenia, zadrapania), zmianach pór roku, chorobach nerek, infekcjach oraz przy stosowaniu niektórych leków na inne dolegliwości zdrowotne. Nasilenie choroby zależy także od stanu psychicznego chorego.

Przyczyny

Choroba ma podłoże autoimmunologiczne, co oznacza, że jest wynikiem nieprawidłowego rozpoznawania własnych komórek przez układ odpornościowy. Pojawia się, gdy komórki T układu odpornościowego zamiast atakować drobnoustroje, które nas chronią, atakują własne komórki skóry. Proces ten wiąże się z nieprawidłowym metabolizmem aminokwasów, co prowadzi do zaburzeń wzrostu i odnowy warstw skóry.

U chorych w trzydziestu procentach przypadków znana jest choroba u co najmniej jednego członka rodziny, dziedziczenie choroby jest więc dość częste. Przewlekła forma łuszczycy często wiąże się z głęboko tłumionymi emocjami lub zaburzeniami wyrażania uczuć.

Dieta

Łuszczyca jest więc chorobą metaboliczną, dlatego przed zmianami w diecie warto przeprowadzić dwutygodniową kurację oczyszczającą z soków warzywnych lub owocowych. Polecane są soki z marchwi, buraka czerwonego, ogórka, winogron. Soki wyciskane z cytrusów nie są zalecane. Codziennie zaleca się lewatywę z ciepłą wodą, aby oczyścić jelita. Po kuracji oczyszczającej sokami powinno się początkowo stosować dietę składającą się z orzechów, nasion i zbóż, warzyw oraz owoców. Szczególnie dobrze jest spożywać dużo surowej żywności, dużo ekologicznie uprawianych owoców i warzyw.

Na śniadanie powinno się jeść świeże owoce, takie jak jabłka, winogrona, gruszki, brzoskwinie, ananas, wraz z dużą garścią orzechów lub kilkoma łyżkami surowych nasion. Na obiad przygotowuje się i spożywa dużą miskę zielonej sałaty z kiełkami. Na kolację podaje się warzywa gotowane na parze oraz tortille z mąki pełnoziarnistej. Po kilku dniach diety według tego schematu można wprowadzać inne produkty. Jeśli to możliwe, należy całkowicie wyeliminować tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, a jeśli nie, dozwolone jest mleko kozie, jogurt i domowy twaróg. Mleko krowie, masło i jajka nie są zalecane, podobnie jak należy wykluczyć z diety przetworzone produkty, rafinowany cukier, słodycze, kawę, prawdziwą herbatę i alkohol. Należy także zrezygnować ze złych nawyków, takich jak palenie. Po czterech tygodniach można powtórzyć kurację oczyszczającą sokami.

W przypadku nadwrażliwości na gluten konieczna jest dieta bezglutenowa.

INNE ŚRODKI

Wspomnieliśmy, że szesnaście procent osób z łuszczycą jest nadwrażliwych na gluten. Związek między tymi stanami jest bardzo silny, dlatego dla optymalnego dostosowania diety należy wykonać testy na nadwrażliwość na gluten. Skierowanie na badania wydaje lekarz rodzinny, a testy wykonują wybrane placówki trzeciego stopnia. W przypadku potwierdzonej nadwrażliwości konieczne jest wyeliminowanie z diety wszystkich produktów zawierających gluten.

W leczeniu łuszczycy dobre wyniki przynosi stosowanie lecytyny oraz dużych dawek witamin A i B6. Lecytynę warto dodawać w formie suplementu diety, ponieważ nie dostarczamy jej wystarczająco z pożywienia. Zaleca się także duże spożycie witaminy E oraz innych witamin z grupy B kompleks.

Gorące kąpiele z solami mają wykazywać doskonałe efekty w przypadku chorób skóry, w tym łuszczycy. Szczególnie skuteczne są sole o wysokiej zawartości siarczanu magnezu, które powinno się dodawać do kąpieli trzy razy w tygodniu. Po uzyskaniu pozytywnych efektów można stosować kąpiele dwa razy w tygodniu, a ostatecznie raz w tygodniu. Kąpiele z solą morską również są skuteczne. Ważne jest także, aby kosmetyki i środki higieniczne zawierające szkodliwe substancje jak najszybciej trafiły do kosza. Na skórę, nawet gdy jest zdrowa, dobrze jest nakładać tylko produkty bez parabenów, perfum i niektórych konserwantów, co jest szczególnie ważne przy zmienionym stanie skóry.

U wielu chorych obserwuje się poprawę objawów na zajętych obszarach skóry po ich wystawieniu na działanie słońca. Dlatego regularne opalanie zajętych miejsc jest zalecane. Chorzy powinni także stosować się do zaleceń zdrowego stylu życia, co oznacza regularną umiarkowaną aktywność fizyczną, ruch na świeżym powietrzu oraz unikanie stresu.

ŁAGODZENIE OBJAWÓW ŁUSZCZYCY ZA POMOCĄ BALSAMÓW SKIN FAIRYTALE

Do pielęgnacji skóry polecam SOSbalm i Atopic Balm (łagodzenie świądu). Jeśli nie tolerujesz olejków eterycznych, polecam balsam pielęgnacyjny i ochronny ProtectBalm.

Oprócz diety polecałabym także suplementy, takie jak witamina D, ponieważ u osób z łuszczycą często występuje jej niedobór. Kwasy tłuszczowe omega-3 oraz do oczyszczania organizmu zeolit. Więcej o zeolicie można przeczytać tutaj: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/

ATOPIC BALM

PROTECT BALM

SOS BALM

Źródła

• http://www.taichi-qigong.si/clanki/hrana-ki-zdravi-hrana-ki-skoduje/luskavica-psoriaza/

▪ Dr H. K. Bakhru. Diet cure for common ailments. 2011. Jaico publishing house.

▪ Berkoff, F., Schwarcz, J. Foods that Harm, Foods that Heal. The Best and Worst Choices to Treat Your Ailments Naturally. Readers Digest. 2013.

▪ Murray, M., Pizzorno, J., Pizzorno, L. The Encyclopedia of Healing Boooks. New York: Atria Books. 2005.

▪ Carper, Jean (1993) Food: Your Miracle Medicine. HarperCollins. strony 445-446