Produkty do pielęgnacji i przeciwstarzeniowe

Trend produktów przeciwstarzeniowych, czyli anti-ageing, rośnie z każdym rokiem. Coraz więcej jest produktów, które obiecują niemożliwe efekty i w ten sposób wprowadzają konsumentów w błąd. Obecnie żyjemy w czasach, gdy starzenie jest postrzegane jako coś złego i należy je za wszelką cenę powstrzymać. Zwłaszcza kobiety pod wpływem takich nacisków padają ofiarą różnych trików marketingowych i wydają duże sumy pieniędzy na kupowanie produktów przeciwstarzeniowych. Ale czy produkty anti-ageing naprawdę mogą usunąć zmarszczki i sprawić, że skóra będzie wyglądać jak u 20-latki?

Najpierw przyjrzyjmy się kilku faktom o starzeniu
Starzenie jest procesem genetycznie uwarunkowanym, wywołanym przez czynniki wewnętrzne. Jest związane z
genetykę, funkcję układu odpornościowego oraz hormony. Przy starzeniu chronologicznym skóra staje się bardziej sucha, po 50. roku życia zaczyna się ścieńczać, pojawiają się zmarszczki, a skóra staje się bardziej blada. W skórze właściwej zmniejsza się liczba fibroblastów. Fibroblasty to komórki, które syntetyzują kolagen. Już od 20. roku życia zawartość kolagenu w skórze spada o 1%. Istnieje jednak jeszcze jeden rodzaj starzenia, a mianowicie fotostarzenie, które jest spowodowane przez czynniki zewnętrzne. Pojawia się jako skutek długotrwałych szkodliwych wpływów środowiska, takich jak promienie UV, palenie oraz niektóre chemikalia. Fotostarzenie przyspiesza normalne (chronologiczne) starzenie się skóry. W porównaniu do starzenia chronologicznego skóra fotostarzała jest znacznie bardziej zwiotczała, zmarszczki są głębsze, pojawiają się przebarwienia, a tekstura skóry jest bardziej szorstka. Największym problemem przy fotostarzeniu jest powstawanie wolnych rodników. Jednak ten rodzaj starzenia można spowolnić lub zapobiec mu!

Samo stosowanie produktów przeciwstarzeniowych nic nie da, zmiany zaczynają się od wewnątrz!
Człowiek z różnych reklam naprawdę dostaje wrażenie, że zakup tego czy innego kremu sprawi, że skóra będzie wyglądać jak u 20-latki.
Jednak to po prostu nie jest możliwe. Żaden, nawet najbardziej skuteczny składnik aktywny kosmetyku nie może
usunąć już istniejące zmarszczki i przede wszystkim styl życia! Błędne jest przekonanie, że na skórę wpływa
tylko to, co na nią nałożymy. Jednak największy wpływ na skórę ma to, co wprowadzamy do organizmu! Poprzez prawidłową i zrównoważoną dietę, regularną aktywność fizyczną, unikanie słońca i palenia możemy pozytywnie wpłynąć na naszą skórę. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w świeże warzywa i owoce, błonnik i białka przyczynia się do lepszego wyglądu skóry. Do przetworzonej żywności dodaje się cukier, którego nadmiar powoduje stan zapalny w organizmie, a w konsekwencji rozkład tkanek kolagenowych oraz zatykanie porów. Również różne tłuszcze (zwłaszcza olej palmowy) oraz barwniki i konserwanty przyczyniają się do szybszego starzenia się naszego organizmu.
Zalecane jest również regularne przyjmowanie odpowiednich suplementów diety, takich jak witamina C, witamina B i
kwasy tłuszczowe omega-3, które są zalecane wszystkim, także tym, którzy odżywiają się prawidłowo i pełnowartościowo
brakuje. Dodatkowe spożywanie tych suplementów diety utrzymuje funkcję immunologiczną organizmu i
zapobiega powstawaniu stanów zapalnych w organizmie. Zapalenie w organizmie objawia się również na skórze. Uzupełnianie kolagenu to kolejny obszar, w którym możemy spowolnić starzenie się naszego ciała. Jak już wspomnieliśmy, zawartość kolagenu w skórze spada o 1% rocznie. Przyjmując suplementy diety zawierające kolagen, dostarczamy organizmowi odpowiednie aminokwasy potrzebne do budowy własnego kolagenu. Im więcej kolagenu się rozkłada, tym bardziej skóra opada. Jednak rozkład kolagenu wpływa nie tylko na skórę, ale także na stawy, więc ponownie, nie chodzi tylko o skórę, ale o całe ciało.

Jak działają produkty przeciwstarzeniowe?

Dopiero gdy uporządkujemy wewnętrzną równowagę, możemy zauważyć efekty kosmetyków. One nie
nie usuną zmarszczek, ale na różne sposoby przyczyniają się do lepszego wyglądu skóry. Produkty przeciwstarzeniowe działają na różne mechanizmy.

Zwiększenie wilgotności skóry

Wraz z wiekiem zmniejsza się również funkcja bariery skóry. Na naszej skórze znajduje się warstwa lipidowa, która zatrzymuje wodę w skórze. Normalna względna wilgotność skóry wynosi 13%, jednak wraz z wiekiem ten procent wilgotności spada. Powodem jest zmniejszona funkcja bariery, co prowadzi do transepidermalnej utraty wody. Upraszczając, oznacza to, że cała woda, która nie jest związana, zaczyna parować ze skóry, przez co skóra staje się bardziej sucha. Dlatego większość produktów przeciwstarzeniowych zawiera nawilżacze, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, mocznik, które zwiększają procent wilgoci w skórze, a skóra wygląda na pełniejszą.

Przyspieszenie złuszczania skóry
Najczęściej w produktach przeciwstarzeniowych występują retinoidy i kwasy hydroksylowe. Ale dlaczego złuszczanie skóry miałoby pomóc? Nasza skóra odnawia się mniej więcej co 28 dni, a wraz z wiekiem ten cykl się nieco wydłuża. Na powierzchni skóry jest dużo martwych komórek, które powodują, że skóra ma szorstką teksturę i nierówny koloryt. Dzięki peelingom chemicznym martwe komórki są usuwane z powierzchni skóry, aby na powierzchnię mogły wyjść żywe i zdrowe komórki, co sprawia, że skóra jest gładsza i ma ładniejszy koloryt.

Stymulacja syntezy kolagenu i elastyny

Jednocześnie peelingi, takie jak retinoidy i kwasy hydroksylowe, zwiększają syntezę kolagenu i elastyny w skórze właściwej, działając na specyficzne receptory. W ten sposób zwiększają grubość skóry właściwej i, jak już wspomnieliśmy, im więcej włókien kolagenowych, tym mniej skóra będzie wiotka.

Antyoksydanty
Moim zdaniem najważniejszy składnik we wszystkich kosmetykach, nie tylko w produktach przeciw
starzeniu. Do antyoksydantów zaliczamy witaminę C, witaminę E, resweratrol, kwas alfa-liponowy,
superoksyd dismutazę i inne. Co robią antyoksydanty? Antyoksydanty wychwytują wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki powstają nadmiernie przede wszystkim pod wpływem promieniowania UV. Nadmiar wolnych rodników wywołuje stan zapalny w organizmie, a jednocześnie aktywuje enzymy rozkładające kolagen. Rodniki szkodzą także naszemu DNA, białkom i lipidom. Antyoksydanty zatem chronią organizm przed szkodliwym działaniem rodników.

Najlepiej chronić się przed fotostarzeniem za pomocą kremu z filtrem!
Fotostarzenie to coś, czego należy się obawiać, ponieważ skóra z fotostarzeniem wygląda znacznie gorzej niż skóra starzejąca się naturalnie. Fotostarzenie najłatwiej zapobiegać, unikając promieniowania UV i codziennie stosując ochronę przeciwsłoneczną w odpowiedniej ilości 2mg/cm2 lub 1⁄4 łyżeczki z filtrem SPF co najmniej 30 lub wyższym. Nawet zimą nie unikniemy promieniowania UV, dlatego ochrona jest potrzebna przez cały rok. Uszkodzenia fotochemiczne i zapalenia skóry mogą wystąpić także zimą.

Wszystkie zmiany w ciele zaczynają się od wewnątrz, dlatego dla kompleksowego podejścia anti-age konieczna jest zmiana wnętrza, dopiero potem zacznie się poprawa stanu skóry.

(Blog powstał we współpracy z Cosmedoc)