ACNEE ȘI TEN GRAS

Care este cel mai rău aspect al pubertății? Așteptați, nu răspundeți încă. Să ne concentrăm doar pe acnee. Deși acneea este foarte frecventă în adolescență (și în creștere în rândul adulților), încă nu știm foarte multe despre ea și ce cauzează apariția acesteia. Cercetările moderne au descoperit trei teorii interesante despre motivul pentru care oamenii fac acnee.

Prima teorie, susținută de biologii Stephen Kellett și Paul Gilbert, este legată de dezvoltarea umană. La un moment dat, strămoșii noștri erau acoperiți cu blană. Corpurile noastre produceau un ulei numit sebum, care ajuta blana să fie netedă și strălucitoare. Apoi, pe măsură ce oamenii au evoluat, am pierdut o mare parte din părul corporal, dar am păstrat glandele sebacee. Astfel, încă producem tot acest ulei, dar fără blană, ceea ce înfundă porii noștri.

A doua teorie, legată de evoluție, provine dintr-un studiu din 2004 care afirmă că acneea este cea mai frecventă în adolescență. Corpurile umane în anii adolescenței ajung la maturitate fizică, sexuală și emoțională. Erupțiile sunt legate de creier și s-au dezvoltat ca un mod de a preveni alegerea unor parteneri potențiali în această perioadă de dezvoltare.

Există, de asemenea, tot mai multe cercetări care indică faptul că acneea este legată de dietă și stilul de viață. Astăzi mâncăm diferit față de modul în care se hrăneau primii noștri strămoși. Mai exact, consumul nostru crescut de lapte și grâu procesat a fost asociat cu o creștere a incidenței acneei. Împreună cu dieta, metodele și frecvența spălării pielii s-au schimbat drastic. Spălarea frecventă a feței poate determina corpul să producă cantități excesive de ulei, care înfundă porii și duc la apariția coșurilor.

Coșul se dezvoltă atunci când glandele sebacee sau glandele de ulei se înfundă și se infectează, cauzând leziuni umflate, roșii, pline cu puroi.
În timpul pubertății, producția de hormoni se schimbă. Acest lucru poate determina o activitate excesivă a glandelor sebacee situate la baza foliculilor de păr. Ca urmare, coșurile apar cel mai frecvent în adolescență și în jurul menstruației la femei.
Coșurile se manifestă cel mai des pe față, spate, piept și umeri. Acest lucru se datorează faptului că aceste zone au multe glande sebacee.

Bacterii bune și rele
Spălarea delicată poate ajuta la prevenirea infecțiilor, însă curățarea excesivă și agresivă poate agrava starea coșurilor.
La fel ca în intestin, și pe piele avem „bacterii bune” care protejează împotriva bolilor și „bacterii rele” care cauzează infecții.

INFECȚIA CU DROJDII

Unele tipuri de acnee sunt legate de infecții cu drojdii. Pityrosporum, cunoscut și ca malassezia sau folliculitis (drojdia lipofilă), apare când drojdia pătrunde în foliculii de păr și se înmulțește, declanșând o erupție de coșuri mici, rotunde și pruriginoase, asemănătoare acneei. Acestea apar în special pe partea superioară a pieptului, umeri și partea superioară a spatelui, dar pot apărea și pe față. Majoritatea oamenilor au această drojdie pe piele, dar dacă se dezvoltă excesiv, poate cauza probleme. Acest lucru poate afecta atât bărbații, cât și femeile tinere și de vârstă mijlocie. Mediul umed și transpirat, hainele din fibre sintetice și utilizarea produselor cosmetice grase și grele pot agrava situația. Această afecțiune este frecventă la adolescenți, probabil din cauza activității crescute a glandelor sebacee. Antibioticele folosite de obicei pentru acnee pot agrava situația, deoarece împiedică bacteriile care controlează această „drojdie”. În caz de infecție cu drojdia malassezia, este necesar un tratament antifungic.

Influența dietei asupra acneei este neclară, însă, deoarece se știe că o dietă sănătoasă și echilibrată promovează o stare bună de sănătate, anumiți factori alimentari pot influența probabilitatea apariției acneei sau coșurilor.

Nu eliminați toate grăsimile din dietă. Grăsimile sănătoase din nuci, semințe și ulei de măsline pot ajuta la controlul inflamației.
Este cunoscut faptul că vitaminele A, D și E joacă un rol în menținerea sănătății pielii, deci este posibil ca o aport adecvat al acestor vitamine să ajute la prevenirea acneei.

Consumul de lapte este, de asemenea, asociat cu acneea. Dacă laptele are un rol, acesta poate fi din cauza hormonilor din lapte. Totuși, concluziile nu au fost definitive.

De multe ori s-a spus că zahărul, ciocolata și mâncarea picantă declanșează acneea, însă rezultatele studiilor nu au susținut acest lucru. Totuși, am văzut câteva cazuri în care oamenii au renunțat la aceste alimente pentru că au observat rezultate pozitive după eliminarea lor din dietă. Ascultați-vă însă propriul corp și observați când acneea este mai severă; desigur, stresul nu poate fi exclus ca factor.

CÂTEVA SFATURI NATURALE PENTRU ÎNGRIJIRE

Știți, pe piață există o mulțime de produse pentru îngrijirea pielii grase și acneice. Eu sunt adepta metodelor naturale și încerc întotdeauna tratamentele mai întâi pe cale naturală. Am obținut rezultate foarte bune și cu propriile mele balsamuri. Desigur, voi dezvolta și alte produse în această direcție, pe care le am în plan.

Pentru tratamentul pielii cu infecție fungică recomand ZincBalm și SOSBalm. Aplicați o dată pe zi pe piele (nu pe față) balsamul cu zinc pentru a usca coșurile, apoi SOSBalm, care are efect antibacterian și antifungic datorită uleiurilor esențiale de arbore de ceai, lemongrass, geraniu, boswellia și lavandă.

SOS BALM

ZINC BALM

Pentru tratamentul coșurilor/acneei/pielii grase, recomand următoarea rutină zilnică:

• Dimineața curățați fața cu un hidrolat ales (geraniu/arbore de ceai/boswellia/immortelle/eucalipt)
• Aplicați un strat subțire de AtopicCream sau una dintre cremele hidratante preferate, despre care știți deja că vi se potrivesc
• Seara aplicați un strat subțire de ZincBalm, care va usca coșurile și va ajuta la regenerarea epidermei. Folosiți-l până când coșurile sunt uscate.

Dacă vi se pare că aplicarea cremei cu zinc pe toată fața nu vi se potrivește, deoarece pielea nu este grasă, folosiți-o doar local. De asemenea, recomand utilizarea uleiurilor esențiale de arbore de ceai și geraniu. Arborele de ceai poate fi aplicat direct pe coș, având efect antibacterian. De asemenea, îl puteți adăuga singur sau împreună cu geraniul în crema hidratantă și amesteca bine. Pentru 50g de cremă puteți adăuga 5 picături de arbore de ceai și 2 picături de geraniu.

Nu uitați nici de o mască pentru față; următoarele ingrediente sunt excelente: ceai verde, zeolit (pe care îl recomand și oral), argilă verde, calamină. Este bine să faceți și o baie de aburi pentru față, deoarece astfel deschideți porii, care sunt principala problemă și cauza apariției coșurilor și pielii grase.

ATOPIC CREAM

Pentru mai multe informații și sfaturi, sunt la dispoziția dumneavoastră și vă voi ajuta în măsura puterilor și experienței mele.

Katarinca