Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Epidermis (povrchová vrstva kože) je najväčší a možno jeden z najzákladnejších orgánov nášho tela. Nielenže nás chráni pred škodlivými bakteriálnymi kmeňmi, ako je Staphylococcus aureus, ale je aj verný „vrátnik“, ktorý prepúšťa kyslík, vlhkosť a ďalšie výživné látky.
Ľudia s ekzémom musia byť obzvlášť opatrní, čo si na pokožku nanášajú, aby zostala zdravá a bezpečná, a zároveň musia vedieť, čomu sa vyhnúť, aby nespôsobili ďalšie zápaly. Dnes vám predstavím, ktorým zložkám sa treba vyhnúť pri starostlivosti o pokožku s ekzémami alebo dermatitídou.
1. VÔNE
Vône sa pridávajú, aby produkty príjemne voňali a niekedy zakryli pach zložiek, pretože väčšina olejov, masiel a aktívnych zložiek nemá príjemnú vôňu. Sú však pomerne častým alergénom, respektíve ich zložky sú väčšinou alergénne a na ne môže reagovať veľa pacientov s citlivou pokožkou. Všeobecne by sa im mali osoby s citlivou pokožkou alebo dermatitídou vyhýbať, kedykoľvek je to možné. V našej línii pre atopikov obsahujú vôňu OilShower a ShowerGel, no vôňa je vybraná zámerne a s vedomím, že neobsahuje ani jeden alergén.
2. ÉTERICKÉ OLEJE
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia prírodné vône zvyčajne spôsobujú alergie rovnako často ako syntetické, niekedy dokonca viac, čo pre zdravú pokožku nie je problém. V zásade by som vám mohla napísať len toto, ale pridám ešte niečo – aromaterapeuti poznajú zložky éterických olejov a mnohé z nich sú priam úžasné pre dermatitídu, no nie sú vôňami. Problém je v tom, že väčšina produktov ich obsahuje kvôli vôni a práve tie, ktoré najkrajšie voňajú (levanduľa, citrusy...) sú zároveň potenciálne veľmi alergénne a nepatria na citlivú pokožku.
3. MOČOVINA
Močovina môže byť fantastickou zložkou pre určité kožné stavy. Najmä môže pôsobiť ako keratolytikum, ktoré pomáha odstraňovať hrubú vrstvu šupín pri psoriáze, mozole a kurích okách, no pri atopickom dermatitíde (AD) môže byť dráždivá a prispievať k poškodeniu kyslého plášťa pokožky. Aj keď môže byť odborným spôsobom formulovaná pre pacientov s AD, pravdepodobne je najlepšie sa jej vyhnúť.
4. LANOLÍN
Lanolín sa už stáročia používa v starostlivosti o pokožku a kozmetickom priemysle ako účinné zvláčňujúce činidlo, ktoré sa často pridáva do telových krémov a telových mliek, aby uzamklo vlhkosť v pokožke a zabránilo strate vody (okluzívne). Lanolín má však aj nevýhody – dráždi citlivú pokožku a spôsobuje alergické reakcie! Lanolín nájdete v mnohých produktoch, či už prírodných alebo lekárenských, pretože jeho použitie je jednoduché, cenovo dostupné a ľahko sa začleňuje do formulácií.
Lanolín pochádza z ovčej vlny a rovnako ako vám neodporúčam nosiť vlnenné výrobky, neodporúčam ani kozmetiku obsahujúcu lanolín. Môže totiž spôsobiť presný opak – že atopický ekzém bude naďalej „plamenať“. Lanolín výborne nahradia vazelína a vhodné maslá alebo oleje vhodné pre atopikov.
5. RETINOIDY
Retinoidy sú triedou liekov súvisiacich s vitamínom A. Majú dôležitú úlohu pri akné aj pri prevencii starnutia, ale majú svoju cenu: často sú dráždivé a môžu vyvolať výbuchy ekzémov. Všeobecne by sa mali vyhýbať pacientom s citlivou pokožkou alebo ich používať veľmi, veľmi opatrne.
6. ETANOL
Etanol (alkohol) je často zložkou gélov a čistiacich prostriedkov. Sú ľahké, chladivé a do niekoľkých sekúnd vyprchajú. Avšak u pacientov s atopickou dermatitídou a citlivou pokožkou môžu alkoholy spôsobovať štípanie, pálenie a vysušovanie pokožky, preto sa im najlepšie vyhnúť.
Predovšetkým však nie sú rovnaké ako mastné alkoholy, ako je cetylalkohol alebo cetearylalkohol, ktoré pokožka všeobecne dobre znáša a často sa nachádzajú v mnohých overených prípravkoch na ekzém.
7. OLIVOVÝ OLEJ
Olivový olej má relatívne nízky pomer linolovej a olejovej kyseliny. Zdá sa, že lokálne použitie oleja môže poškodiť kožnú bariéru a zhoršiť príznaky ekzému.
Podľa štúdie sa vyskytli niektoré prípady kontaktného dermatitídy a alergických reakcií aj na samotné olivy, nielen na olivový olej. Olivový olej naozaj neodporúčam ani pri starostlivosti o pokožku dojčiat, pretože môže poškodiť zdravú bariéru, vďaka ktorej sa u dieťaťa môže vyvinúť dermatitída. Pamätám si, keď sme testovali olivový olej ako samostatnú zložku na atopickej pokožke pri tvorbe AtopicBalm. Spočiatku sa stav pokožky výrazne zlepšil, no časom sa pokožka začala výrazne zhoršovať, čo spôsobilo začarovaný kruh natierania a ďalšieho vysušovania pokožky.
Rovnaká opatrnosť je potrebná aj pri kokosovom oleji, mandľovom oleji, sezame a arašidovom oleji. Tí, ktorí máte známe alergie na latex, by sa mali určite vyhýbať bambuckému maslu.
Dúfam, že vám dnešný blogový príspevok pomôže pri starostlivosti o váš dermatitídu.
Katarina