CELULIT alebo len nápis na koži v Braillovom písme

CELULITÍDA alebo len nápis na pokožke v Braillovom písme: I’AM SEXY AND I KNOW IT

Každý ju má, nikto ju nemá rád, všetci by sa jej radi zbavili. Dobre, nie je to najkrajšie... ale nie je krása niečo relatívne?

Na vašu žiadosť som sa rozhodla o nej písať. Sama ju mám napriek nadváhe len veľmi málo. Pravdepodobne som sa preto nikdy netrápila, ale mám niekoľko priateľiek, ktoré sa snažia všetkými spôsobmi zbaviť celulitídy. Áno, pravdepodobne aj preto, že sú inak dokonalé, aspoň ja ich tak vidím. Škoda, že to ony samé nevidia. Pretože partneri alebo zástupcovia opačného pohlavia ju nevidia, pretože naozaj NIE JE DÔLEŽITÁ! Tí, ktorí ju vidia, by sa mali poďakovať svojmu testosterónu, ktorý im ju doslova spáli. Viac o tom v pokračovaní.

ČO JE CELULITÍDA?

Po prvé, nejde o veľa tuku. V skutočnosti to súvisí so štruktúrou vašej pokožky, bez ohľadu na vašu váhu, medzi povrchom pokožky a svalom je ochranná vrstva tuku. Je bežné, že tkanivá spájajú sval a pokožku, aby tuk zostal skrytý pod ňou a povrch pokožky bol hladký. Keď faktory ako vek, zmena hmotnosti alebo stres oslábia tieto spojivové tkanivá, nepravidelné tukové bunky tlačia cez pokožku, čo spôsobuje, že pokožka je vráskavá alebo „pripomína pomarančovú kôru“.

Stratíme celulitídu aj pri chudnutí?

Nemusí to byť pravda. Pretože celulitída je viac spojená s poškodeným spojivovým tkanivom než s tukom, strata tuku nemusí vždy odstrániť vzhľad pomarančovej kože. Intenzívne cvičenie a zvýšený príjem vody však môžu znížiť vzhľad celulitídy.

A čo genetika?

Zatiaľ čo genetika zohráva úlohu pri tom, či máte celulitídu, môžu k nej prispieť aj iné faktory, ako sú hormóny, stres, zlé stravovacie návyky, neaktivita a vaša telesná hmotnosť. Na vznik celulitídy sú potrebné určité gény, ktoré sa dedia z generácie na generáciu. Sú to gény pre pohlavie, rasu, spomalený metabolizmus, nesprávne rozloženie podkožného tuku a nesúlad v krvnom obehu.

Existuje mnoho štúdií, ktoré potvrdzujú, že estrogén, inzulín, noradrenalín a prolaktín sú hormóny, ktoré ovplyvňujú vznik celulitídy. Sama môžem potvrdiť genetiku. Moja mama ju nikdy nemala, rovnako ani moja babka, hoci jej to vtedy nevadilo ;).

Poznáte ten vtip: Prečo muži nemajú celulitídu? Pretože je to škaredé. Áno, no nie je to úplne o tom haha.

Môžu ho mať, ale relatívne zriedkavo. Niekoľko dôvodov: Ženské spojivové tkanivá sú tenšie ako mužské, navyše ženský hormón estrogén tvorí tuk, zatiaľ čo testosterón, mužský hormón, ho spaľuje. Estrogén má tiež úlohu v krvnom obehu, ktorý prináša živiny do týchto spojivových tkanív a pomáha podporovať tvorbu kolagénu. S vekom sa hladina estrogénu prirodzene znižuje, vďaka čomu je vaše telo ešte náchylnejšie na celulitídu.

Dieta & životný štýl?

Vyhýbajte sa príjmu príliš nezdravých tukov, sacharidov, soli a nedostatku vlákniny, pretože to zvyšuje pravdepodobnosť vzniku celulitídy. A samozrejme... voda, voda, voda. Častejšie sa vyskytuje u fajčiarov, ľudí, ktorí sa nehýbu, a tých, ktorí dlho stoja alebo sedia bez pohybu a prestávok. Nezabúdajte ani na oblečenie, ktoré nosíte. Tesné elastické spodné prádlo, syntetické alebo kožené nohavice znižujú prietok krvi cez zadok a stehná, čo môže ovplyvniť vznik celulitídy.

Dúfam, že vám nejaká informácia prišla vhod, inak, dievčatá, majte sa rady a verte mi, že celulitída je najmenej dôležitá. Nechajme retušované zadky na IG a Fb v pokoji ;), zamilujte si ten svoj. Doprajte si najsexi krátku sukňu a ukážte „nožičky“.

Čoskoro vám pripravím aj niekoľko receptov, ako si môžete prirodzeným spôsobom pomôcť zmierniť jeho vzhľad pre všetkých, ktorí sa ešte nevedia zmieriť s myšlienkou, že nájdu niečo, čo by ho aspoň trochu zmiernilo.

Katarínka