OVSENÁ KÚPEĽ

Používate ovos v strave? Už ste niekedy premýšľali, že môže byť skvelý aj pre vašu pokožku?

Na trhu je veľa výrobkov obsahujúcich ovsené proteíny, pretože ovos je úžasná obilnina, ktorá blahodarne pôsobí na našu pokožku. Je výborný na starostlivosť o mastnú pokožku, citlivú a alergiám náchylnú pokožku, ktorú trápi svrbenie, preto sa skvele osvedčuje aj na citlivej atopickej pokožke.

Ovsená kaša podľa štúdií vykazuje priame antioxidačné a protizápalové vlastnosti – čo môže pomôcť pri svrbení spojenom so suchou a podráždenou pokožkou.

Ovos môže odstrániť odumreté kožné bunky a pôsobí ako prírodný zvlhčovač. Beta-glukán, ktorý obsahuje, vytvára jemný film na pokožke. Tiež preniká hlboko do pokožky a poskytuje jej potrebnú vlhkosť.

Ovos obsahuje zlúčeniny nazývané saponíny, ktoré pôsobia ako prírodné čistiace prostriedky a odstraňujú nečistoty a olej z pórov. A nespôsobujú podráždenie.

Proteíny v ovse udržiavajú prirodzenú bariéru pokožky. Dokonca chránia pokožku pred znečisťujúcimi látkami a chemikáliami.

Našťastie sama nemám problémy s pokožkou, ale veľmi rada si doprajem kúpele. Pre mňa je to meditácia 🙂

KÚPEĽ PROTI SVRBENIU (vhodná pre atopikov)

Potrebujete mletú ovsenú kašu. Ak ju v obchode nenájdete, môžete si ju sami jemne pomlieť v mlynčeku na kávu alebo mixéri.

Do horúcej vody nasypte 4 veľké lyžice mletého ovsa a rukami dobre premiešajte, aby voda získala bielu farbu. Takto získate pravú „mliečnu“ kúpeľ. Počkajte, kým sa voda trochu ochladí, pretože príliš horúca voda môže podráždiť pokožku a spôsobiť ďalšie svrbenie.

Samozrejme, podľa želania môžete pridať aj nejaký za studena lisovaný olej (konopa, nechtík, olej z hroznových jadier…).

OVSENÝ KÚPEĽNÝ SÁČOK

Na takýto kúpeľ budete potrebovať čajový sáčok alebo kávový filter, ktorý nájdete v lepšie zásobených obchodoch alebo čajovniach, celé zrná ovsa, soľ (himalájsku, obyčajnú morskú soľ, soľ z Mŕtveho mora), éterický olej (podľa želania, podľa typu pokožky a požadovaného výsledku, napríklad na uvoľnenie levanduľa, na povzbudenie citrusy). Éterické oleje sa vo vode nerozpúšťajú, preto je dôležité dodržať poradie.

1. Do čajového vrecka alebo sáčku pridáme ovos (asi do polovice).

2. V miske pripravíme soľ a na ňu nakvapkáme niekoľko kvapiek požadovaného éterického oleja (éterické oleje sa rozpúšťajú v soli). Potom pridáme soľ až po vrch nášho sáčku. Zaviažeme gumičkou a tak je pripravený na namáčanie. Položte ho do kúpeľa a nechajte chvíľu nasiaknuť vodou. Najlepšie je ho vložiť do vane, keď ešte tečie voda, čím sa vyhnete studenej kúpeľi 😉 😛

Namiesto soli a éterických olejov môžete do ovsa v sáčku pridať aj sódu, ktorá vyrovná pH vašej pokožky a očistí ju.

MINI TIPY: Ovsené kúpele sú skvelé aj pri starostlivosti o dojčatá. Samozrejme, vtedy použijeme len mletý ovos. Ak dôjde k zapareninám, môžeme zadoček čistiť handričkami predtým namočenými v ovsenej vode.

Z jemne mletým ovsom si môžeme pripraviť aj úžasnú výživnú masku na tvár alebo obklady na telo. Do misky, kde máme mletý ovos, pridáme trochu teplej vody, aby sme získali pastu, ktorú nanesieme na tvár alebo problematické svrbivé miesta na tele a necháme pôsobiť 15 minút. Maska je výborná aj pri mastnej a aknóznej pokožke.

Katarínka