Inteligentná ochrana pred slnkom: ako správne vybrať a používať krém s ochranným faktorom

Slnečné dni nás lákajú von – na pláž, do hôr, na prechádzku alebo do záhrady. Slnko nám prináša radosť a dôležitý vitamín D, ale zároveň aj výzvy pre našu pokožku. Keď hovoríme o ochrane pred slnkom, je dôležité vedieť, prečo je to potrebné a ako si vybrať správnu ochranu pre seba a svoju rodinu.

Prečo potrebujeme ochranu pred slnkom?

Slnečné lúče nie sú všetky rovnaké. Existujú dva druhy, na ktoré musíme byť obzvlášť opatrní:

• UVB lúče – spôsobujú spálenie. Na to nás upozorní červená, zapálená pokožka.
• UVA lúče – prenikajú hlboko do kože a spôsobujú starnutie pokožky, vrásky a pigmentové škvrny. Môžu tiež prispieť k vzniku rakoviny kože.

Keďže UVA lúče nespôsobujú viditeľné spálenie, často ich prehliadame – no sú o to zákernejšie.

Čo znamenajú označenia SPF 30, SPF 50?

SPF (Sun Protection Factor) označuje ochranu pred UVB lúčmi (tými, ktoré spôsobujú spálenie). Číslo hovorí, ako dlho môžeme zostať na slnku bez spálenia v porovnaní s nechránou pokožkou.

Príklad: Ak by koža bez ochrany začala červenať po 10 minútach, s krémom SPF 30 by sme teoreticky potrebovali 30-krát viac času na rovnakú reakciu – teda približne 300 minút. Pri SPF 50 je tento čas ešte dlhší.

Avšak toto je len teória. V praxi väčšina ľudí nanesie príliš málo krému, preto ochrana nie je taká, ako je uvedené na obale.

Koľko krému musíme naniesť?

Aby sme dosiahli SPF, ako je uvedené na obale, museli by sme naniesť dosť veľa krému:

• približne 2 mg krému na 1 cm² kože,
• čajovú lyžičku na tvár,
• dve plné polievkové lyžice na celé telo dospelého človeka.

Buďme realistickí – v praxi je takmer nemožné vždy presne a úplne naniesť tak množstvo krému. Preto je o to dôležitejšie, aby:

• krém nanášame znova po každom plávaní, utieraní uterákom, silnom potení,
• nespoliehame sa len na označenie "vodoodolný" – vodoodolnosť nie je nezničiteľná ochrana!

Najlepšia ochrana pred slnkom nie je len krém

Hlavnú úlohu majú:

• tieň,
• pokrytia (čiapky, klobúky),
• oblečenie určené na ochranu pred UV žiarením.

Krém používame ako dodatočnú vrstvu ochrany, nie ako jedinú obranu!

Prečo rastlinné oleje nestačia?

Mnohí sa spoliehajú na prírodné rastlinné oleje (kokosový, malinový, mrkvový) ako ochranu pred slnkom. Avšak:

• rastlinné oleje nemajú overený ochranný faktor,
• nemajú štandardizovanú ochranu pred UVA a UVB lúčmi,
• chránia len minimálne (ak vôbec) a úplne nespoľahlivo.

Pre serióznu ochranu pokožky pred slnečnými poškodením je potrebné použiť produkt, ktorý je testovaný a registrovaný ako prostriedok na ochranu pred slnkom.

Aký je rozdiel medzi minerálnymi a chemickými filtrami?

Minerálne filtre (napr. oxid zinočnatý, oxid titaničitý):

• pôsobia ako zrkadielka – odrážajú slnečné lúče preč od pokožky,
• sú výbornou voľbou pre citlivú pokožku a deti,
• často zanechávajú jemný bielkastý film na pokožke (najmä staršie formulácie).

Chemické filtre:

• absorbujú UV lúče a premieňajú ich na teplo,
• ľahšie sa rozotierajú a často nezanechávajú viditeľné stopy na pokožke,
• sú bezpečné, pretože sú prísne testované a regulované.

Čo znamená "invisible zinok"?

Tradičné minerálne filtre, ako je oxid zinočnatý, kedysi zanechávali viditeľné biele stopy na pokožke. Invisible zinok je moderná verzia oxidu zinočnatého:

• má menšie častice, ktoré sú stále dostatočne veľké, aby zostali bezpečné (nie sú to nanočastice),
• účinne pôsobí ako ochrana,
• nezanecháva výrazný biely vzhľad na pokožke,
• umožňuje príjemnejšie a esteticky prijateľnejšie použitie minerálnej ochrany.

SkinFairytale Sunscreen Lotion SPF 50 – ochrana, ktorá dopĺňa správny prístup k opaľovaniu

V SkinFairytale veríme v komplexný prístup k ochrane pred slnkom – že krém nie je prvou a jedinou obranou, ale dôležitým doplnkom k hľadaniu tieňa, noseniu ochranného oblečenia a rozumnému správaniu sa na slnku.

Náš Sunscreen Lotion SPF 50:

• poskytuje širokospektrálnu ochranu pred UVA a UVB lúčmi,
• obsahuje jemné minerálne filtre,
• používa novú formu invisible zinku, preto nezanecháva biele stopy,
• má ľahkú, príjemnú textúru, ktorá sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva ťažký pocit na pokožke,
• je bez zbytočných vôní, vhodný pre citlivú pokožku a celú rodinu.

Ochrana pred slnkom nie je len nanesenie krému – je to múdra každodenná starostlivosť o tvoju pokožku, ktorá ti v budúcnosti poďakuje!