Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Pokožka je výnimočný orgán, ktorý nám signalizuje viac, než si dokážeme predstaviť. Je mimoriadne dôležité, ako ju starostlivo ošetríme. Dôležité je, aby bola naša pokožka zdravá, len tak môžu jej procesy správne fungovať.
Pokožka nie je samozrejmosťou. Jej funkcie regulácie teploty sú výnimočné, rovnako aj schopnosť ochrany pred UV žiarením a odparovania vody. Je to orgán, ktorý nám signalizuje, ako sa cíti naše telo zvnútra, a je správne, aby sme brali do úvahy jej znaky a symptómy.
Poznanie rôznych typov pokožky ti môže pomôcť lepšie pochopiť svoju pokožku. Ak sa často pýtaš, aký typ pokožky máš, ako sa správa, zisťuješ dôvody, prečo jej určité produkty nevyhovujú, môže to byť aj preto, že tvoja starostlivosť nie je správna a svoju pokožku dobre nepoznáš.
Predstavujem ti 4 základné typy pokožky, ktoré na začiatku 20. storočia definovala Helena Rubinstein a ktoré sú dodnes základom, podľa ktorého sa riadime, hoci dnes sa typy pokožky posudzujú oveľa komplexnejšie. Podľa Baumannovho systému, ktorý vychádza z dotazníka, sa rozlišuje 16 typov pokožky.
MASTNÁ POKOŽKA
Mastná pokožka vzniká v dôsledku zvýšeného vylučovania mazu z mazových žliaz. Nie je to problém len ženskej populácie, ale aj mužov. Obdobie zvýšeného vylučovania mazu je práve v období puberty, kvôli vplyvu androgénnych hormónov. Môže sa prejaviť v miernych formách, často je však stav dôsledkom akné. Vizuálne to nie je príjemný typ pokožky a pre mnohých je nepríjemný.
Charakteristiky:
- rozšírené póry (čelo, brada, nos),
- lesk,
- genetická predispozícia,
- stres,
- hormóny,
- nezdravá strava.
Starostlivosť o mastnú pokožku:
- Jemná, mierna starostlivosť čistiacimi prostriedkami, ktoré pokožku nedráždia.
- Použitie jemných peelingov (tie pomáhajú odlupovať rohovinovú vrstvu pokožky a tým zabraňujú vzniku akné).
- Použitie protimikrobiálnych prípravkov.
- Produkty na starostlivosť obsahujúce zložky, ktoré absorbujú prebytočné lipidy na povrchu pokožky.
- Nepoužívame ťažké, mastné krémy, masti, ktoré obsahujú zložky, ktoré pokožku ešte viac mastia a sú zložením nevhodné.
SUCHÁ POKOŽKA
Charakteristickým znakom suchej pokožky je nedostatok vody v rohovinovej vrstve v dôsledku zníženého obsahu prirodzeného zvlhčujúceho faktora alebo zmenenej lipidovej štruktúry. Kvôli narušenej bariérovej funkcii pokožky je typická zvýšená transepidermálna strata vody. K vzniku suchej pokožky prispieva nedostatočný príjem vody do tela a vystavenie vonkajším faktorom (nízka vlhkosť, nízka teplota, vietor, znečistený vzduch, klimatizácia). Optimálna hodnota vody v zdravej rohovinovej vrstve je 13 až 20 %, klinické príznaky sa objavia, keď obsah vody v rohovinovej vrstve klesne pod 10 %.
Charakteristiky:
- pokožka je bez lesku,
- menej pružná,
- suché biele šupinky,
- praskliny,
- na dotyk drsná,
- hrubá,
- svrbiaca,
- pocity pichania, štípania.
Starostlivosť o suchú pokožku:
- Produkty na suchú pokožku väčšinou obsahujú zvlhčovače, emolienciá a okluzíva. Zvlhčovače zabezpečujú primeranú vlhkosť pokožky viazaním vody, vďaka čomu rohovinová vrstva mierne napučí, čo dáva vzhľad hladšej pokožky.
- V prírodnej kozmetike sa ako zvlhčovače často používajú glycerol, sorbitol, močovina. Pri nižšej vlhkosti zvlhčovače viažu vodu z hlbších vrstiev pokožky, čo môže viesť k zhoršeniu stavu suchej pokožky.
- Preto je pri starostlivosti dôležité kombinovať zvlhčovače, okluzíva (napr. lanolín) a emolienciá (napr. rastlinné oleje).
ZMIEŠANÁ POKOŽKA
Zmiešaná pokožka je kombináciou suchej a mastnej pokožky zároveň. Často sa prejavuje typickou T-zónou, kde je pokožka mastná, a suchou pokožkou na iných častiach tváre. Mastná pokožka má dva podtypy. Keď je maz tekutejší, hovoríme o mastnej olejovej pokožke (olejová, lesklá, mastná na dotyk), keď je voskovitý, tvrdý a prítomný aj v póroch, hovoríme o asfixickej pokožke (hrubá, nepravidelná, na dotyk suchá, čierne bodky, vyrážky).
- Starostlivosť o zmiešanú pokožku je často náročná, pretože sa staráme o dve kategórie pokožky zároveň.
- Dôvodom vzniku zmiešanej pokožky môžu byť hormonálne zmeny, nezdravá strava, stres, nesprávna starostlivosť, užívanie liekov.
- Je dôležité pokožku nevysušovať, správne používať kombinácie čistiacich prostriedkov a ostatných kozmetických prípravkov a dbať na primerané pH a dostatočnú vlhkosť pokožky a jej okolia. Vyhýbame sa alkoholu, pretože ten pokožku dráždi a následne sa bude mastniť ešte viac ako obvykle.
NORMÁLNA POKOŽKA
Iba málokto má to šťastie, že môže pochváliť pokožku úplne bez problémov. Normálny typ pokožky sa ľahšie hľadá u detí ako u dospelých. Jej hlavné charakteristiky sú hladký povrch bez výrazných zmien, nepravidelností, zjavných znakov fotostarnutia. Rovnomerný farebný tón, viditeľné, ale nie rozšírené póry, vyvážená produkcia mazu, odlupovanie pokožky a primeraná vlhkosť pokožky. Pokožka je zdravá, pekná a žiarivá. Nenáročná a bezproblémová. Každý by si takú želal.
Produkty na starostlivosť o normálnu pokožku musia byť formulované tak, aby udržiavali zdravú rovnováhu, ktorú pokožka má.
DÔLEŽITÉ: bez ohľadu na to, do ktorého typu pokožky patríš, je každý deň mimoriadne dôležitá SPF ochrana. Výborný Katarínin článok o jej význame si prečítaj tu.
Mávanie, Monika CEO, autorka oceneného internetového denníka roka 2018 v kategórii najlepší slovenský beauty blog roku 2018/ Sugarlove blog.