Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Ošetríte rovnako hornú a dolnú časť dlane? Prečo máte spodné časti dlane vždy mastnejšie, zatiaľ čo na hornej časti sa všetko tak rýchlo vstrebáva? Kedy je ideálne nanášať krém na ruky?
Spodná časť dlane je hrubšia, nemá vlasové folikuly ani mazové žľazy. Povrch tvorí vzor pruhov a hrebeňov nazývaných dermatoglífy. Predná časť dlane je podstatne odlišná od spodnej časti dlane. Pokožka je tenšia a viac pigmentovaná, tiež bohatá na chĺpky a žľazy.
Zvyčajne nám vadí, že spodná časť dlane zostáva po nanesení krému mastná, pretože táto časť je zvyčajne viac hydratovaná, keďže je menej vystavená vonkajším vplyvom. Väčšinou je namáhaná len horná časť dlane, kde máme „normálnu“ pokožku, preto táto oblasť potrebuje viac našej pozornosti a starostlivosti.
Čo by bolo ideálne pre starostlivosť o ruky?
Kozmetické výrobky, ktoré by boli určené len na hornú alebo len na dolnú časť dlane. Ale to nie je veľmi praktické, preto existujú výrobky, ktoré viac-menej vyhovujú celej dlani. Je však pravda, že väčšinou sú krémy na ruky cenovo veľmi dostupné a výrobca si nemôže dovoliť extrémne drahé zložky, preto používajú overené a lacnejšie zložky.
Čo sa deje počas a po umývaní rúk?
Keď si umyjeme ruky, nielen odstránime nečistoty, ale aj narušíme našu bariéru, ktorá chráni pokožku. Takáto pokožka je náchylnejšia na prienik alergénov a rýchlejšie reaguje na dráždivé látky. Preto by bolo ideálne mať krém na ruky vedľa mydla a natierať si ruky vždy po umývaní. Odporúčame AtopicCream.
V tabuľke sme opísali najčastejšie kožné zmeny, ktoré môžeme mať na dlaniach.
| Kožná zmena | Priebeh, vzhľad | Príčina |
| Kalcus | Zhrubnutie povrchovej vrstvy kože medzi prstami na dlani | Dlhší, rovnomerný tlak |
| Bradavica | Tvrdý, popraskaný povrch, často na hornej časti dlane | Vírus |
| Vitiligo | Nesprávna depigmentácia pokožky | Zmeny v syntéze melanínu |
| Suchosť rúk | Nízka hladina vlhkosti | Kozmetické výrobky, neustále používanie čistiacich prostriedkov a dezinfekcií, chlad, choroba |
| Melanóza alebo senilný lentigo | Tmavohnedé škvrny na viacerých miestach | Foto-starnutie |
| Hyperhidróza | Zvýšená produkcia potu, ktorá spôsobuje maceráciu potením | Neuroendokrinné |
| Dyshidróza | Pľuzgiere naplnené tekutinou, sprevádzané svrbením | Nevieme |
A čo dezinfekčné prostriedky?
Naše ruky sú v poslednej dobe vystavené častejšiemu umývaniu a tiež dezinfekcii. V dôsledku toho sú ruky oveľa suchšie a kožná bariéra je narušená, preto je starostlivosť o ruky takmer nevyhnutná. V nasledujúcom texte sa viac zameriame na suchosť rúk a na to, ako ju môžeme zlepšiť alebo dokonca predísť.
Kozmetické výrobky na starostlivosť o ruky obsahujú zložky, ktoré:
- Pestujú pokožku na dlaniach
- Zvyšujú hladinu vlhkosti v pokožke
- Podporujú normálne fungovanie kožnej bariéry
- Pomáhajú pri hojení
- Zosvetľujú škvrny
- Chránia pred UV žiarením
Čo sú zvlhčovače a ktoré poznáme?
Pôsobia dvoma mechanizmami. Môžu pôsobiť okluzívne, čo znamená, že na pokožke vytvoria film a zabraňujú odparovaniu vody. Môžu byť aj zvlhčovače, ktoré zadržiavajú vodu v rohovinovej vrstve. Poznáme tiež emolienty, ktoré sú lipofilné látky, podobné okluzívam, ale zvyčajne podporujú normálne fungovanie kožnej bariéry a tak zabraňujú nadmernému úniku vody.
Ktoré látky sú vhodné na obnovu našej bariéry?
Rastlinné oleje obsahujúce linolovú, linolénovú a arachidónovú kyselinu, vitamín E a deriváty vitamínu A, cholesterol a ceramidy, ako aj alfa-hydroxy kyseliny. Väčšinou tieto látky prispievajú k normálnemu fungovaniu bariéry alebo jej obnoveniu.
Na hojenie sa najčastejšie používa alantoín a centella asiatica.
Látky, ktoré zosvetľujú tmavé škvrny na dlaniach, sú predovšetkým kyselina kójová, rôzne rastlinné extrakty ako napríklad rozmarín, aloe vera, harmanček, zelený čaj, moruša, vitamín C a jeho deriváty.
Na ochranu pred UV žiarením môžeme používať minerálne alebo chemické filtre.
Niekoľko tipov
- Ak vaše ruky nie sú príliš náročné, postačí ľahký krém na ruky, napríklad náš AtopicLotion alebo AtopicCream.
- Ak máte veľmi suché ruky, odporúčame krém s bohatšou textúrou. Napríklad AtopicCream/AtopicLotion v kombinácii s ProtectBalmom.
- Ak máte pokožku poškodenú používaním dezinfekčných prostriedkov, pokožka je začervenaná a páli, použite AtopicBalm na zapálené miesta, potom pokračujte s AtopicCream a/alebo ProtectBalmom.
- Ak máte citlivé ruky, vyhýbajte sa krémom s parfumáciou. Všetky naše produkty sú vhodné pre citlivú pokožku.
- Pre lepšiu mikrocirkuláciu rúk používajte krémy s mentolom, eukalyptom alebo extraktom ginka.
- Pre lepší účinok krému si môžete na ruky nasadiť rukavičky.
- Umývajte riad v rukaviciach, aby ste predišli namáčaniu rúk a poškodeniu bariéry.
- V zime noste rukavice, pretože vaše ruky ochránia pred vonkajšími vplyvmi. Na ochranu pokožky pred praskaním v zimnom období vám odporúčame ProtectBalm.
[button et_class=”” target=”_self” style=”medium” url=”https://skinfairytale.si/trgovina/” icon=”” title=”VSTOPI V TRGOVINO”]
Abzug JM, Cappel MA. Benígne získané povrchové kožné lézie na rukách. The Journal of Hand Surgery, 2012:37(2);378–393
Weber TM, Schoelermann AM, Breitenbach U, Scherdin U, Kowcz A. Hydratačné krémy na ruky a nohy. Cosmetic Dermatology. 2016:139–147.
Rigano L. Rozbor zloženia receptúr – krémy na ruky a dezinfekčné prostriedky. Cosmetics&Toiletries. 2013.