Starostná a anti-agingová kozmetika

Trend výrobkov proti starnutiu, teda anti-ageing, rastie každý rok. Čoraz viac je výrobkov, ktoré sľubujú nemožné účinky a takto zavádzajú spotrebiteľov. Momentálne sme v dobe, kde je starnutie považované za niečo zlé a musí sa za každú cenu zabrániť. Predovšetkým ženy kvôli takýmto tlakom podľahnú rôznym marketingovým trikom a minú veľké sumy peňazí na nákup výrobkov proti starnutiu. Ale môžu anti-ageing výrobky naozaj vymazať vrásky a vytvoriť vzhľad pokožky 20-ročnej osoby?

Najprv si pozrime niekoľko faktov o starnutí
Starnutie je geneticky podmienený proces, ktorý je spôsobený vnútornými faktormi. Súvisí s
genetiku, imunitnú funkciu a hormóny. Pri chronologickom starnutí pokožka vysychá, po 50. roku sa pokožka začína stenčovať, objavujú sa vrásky a pokožka bledne. V derme sa znižuje počet fibroblastov. Fibroblasty sú bunky, ktoré syntetizujú kolagén. Už od 20. roku totiž obsah kolagénu v pokožke klesá o 1 %. Poznáme však aj iný typ starnutia, a to fotostarnutie, ktoré je spôsobené vonkajšími faktormi. Objavuje sa ako dôsledok dlhodobých škodlivých vplyvov prostredia, ako sú UV žiarenie, fajčenie a niektoré chemikálie. Fotostarnutie urýchľuje normálne (chronologické) starnutie pokožky. V porovnaní s chronologickým starnutím je fotostarnutá pokožka výrazne povädnutá, vrásky sú hlbšie, objavujú sa hyperpigmentácie, textúra pokožky je drsnejšia. Najväčším problémom pri fotostarnutí je tvorba voľných radikálov. Tento typ starnutia však môžeme spomaliť alebo mu predísť!

Len s anti-age výrobkami nič nedosiahneme, zmeny začínajú zvnútra!
Človek z rôznych reklám naozaj získa pocit, že nákupom tohto a toho krému získa vzhľad pokožky 20-ročnej osoby.
Avšak to jednoducho nie je možné. Žiadna tak účinná kozmeticky aktívna zložka nemôže
vymazať už existujúce vrásky a predovšetkým životný štýl! Mylné presvedčenie je, že na pokožku vplýva
len to, čo na ňu nanesieme. Najväčší vplyv na kožu však má to, čo prijímame do tela! Správnou a vyváženou stravou, pravidelným pohybom, vyhýbaním sa slnku a fajčeniu môžeme pozitívne ovplyvniť našu pokožku. Pravidelná konzumácia jedál bohatých na čerstvú zeleninu a ovocie, vlákninu a bielkoviny prispieva k lepšiemu vzhľadu kože. Do spracovaných potravín sa pridáva cukor, ktorého nadmerné množstvo spôsobuje zápal v tele a následne rozklad kolagénových tkanív a tiež upchaté póry. Rovnako rôzne tuky (najmä palmový olej) a farbivá či konzervanty prispievajú k rýchlejšiemu starnutiu nášho tela.
Odporúča sa aj pravidelné užívanie vhodných výživových doplnkov, ako sú vitamín C, vitamín B a
omega-3 mastné kyseliny, ktoré väčšinou všetkým, aj tým, ktorí sa správne a vyvážene stravujú
chýba. Dodatočné užívanie týchto výživových doplnkov udržiava imunitnú funkciu tela a
zabraňuje vzniku zápalov v tele. Zápal v tele sa prejavuje aj na koži. Dopĺňanie kolagénu je ďalšou oblasťou, kde môžeme prispieť k pomalšiemu starnutiu nášho tela. Ako sme už spomenuli, obsah kolagénu v koži každoročne klesá o 1 %. Užíváním výživových doplnkov obsahujúcich kolagén zabezpečíme telu potrebné aminokyseliny, ktoré telo potrebuje na tvorbu vlastného kolagénu. Čím viac sa kolagén rozkladá, tým viac koža ochabuje. Rozklad kolagénu však neovplyvňuje len kožu, ale aj kĺby, takže nejde len o kožu, ale o celé telo.

Ako vlastne fungujú anti-age výrobky?

Až keď upravíme vnútornú rovnováhu, možno si všimneme aj účinky kozmetických výrobkov. Tie nie
nevymažú vrásky, ale rôznymi spôsobmi prispievajú k lepšiemu vzhľadu kože. Proti starnutiu pôsobiace výrobky fungujú rôznymi mechanizmami.

Zvýšenie vlhkosti kože

S vekom sa znižuje aj bariérová funkcia kože. Na našej koži totiž leží lipidový plášť, ktorý zadržiava vodu v koži. Normálna relatívna vlhkosť kože je 13 %, no s vekom tento percentuálny podiel vlhkosti klesá. Dôvodom je znížená bariérová funkcia, v dôsledku čoho dochádza k transepidermálnej strate vody. Jednoducho povedané, všetka voda, ktorá nie je viazaná, začne z kože odparovať, a preto sa koža stáva suchšou. Preto väčšina anti-ageing výrobkov obsahuje zvlhčovače, ako sú kyselina hyalurónová, glycerol, močovina, ktoré zvyšujú podiel vlhkosti v koži a koža vyzerá plnšie.

Zrýchlenie odlupovania kože
Ako najčastejšia zložka v produktoch proti starnutiu sa objavujú retinoidy a hydroxykyseliny. Ale prečo by pomohlo, ak pokožku odlupujeme? Naša pokožka sa obnovuje približne za 28 dní, s vekom sa tento cyklus mierne predlžuje. Na povrchu pokožky je veľa už mŕtvych buniek, kvôli ktorým je pokožka drsnejšej textúry a nerovnomerného tónu. Pomocou chemických peelingov sa mŕtve bunky odstránia z povrchu pokožky, aby sa na povrch dostali ešte živé a zdravé bunky, vďaka čomu bude pokožka hladšia a s krajším tónom.

Stimulácia syntézy kolagénu a elastínu

Zároveň peelingy, ako sú retinoidy a hydroxykyseliny, zvyšujú syntézu kolagénu a elastínu v derme, takže pôsobia na špecifické receptory. Týmto spôsobom zväčšujú hrúbku dermy a ako sme už povedali, čím viac kolagénových vlákien, tým menej bude pokožka ochabnutá.

Antioxidanty
Podľa môjho názoru najdôležitejšia zložka vo všetkých kozmetických výrobkoch, nielen v produktoch proti
starnutiu. Medzi antioxidanty patrí vitamín C, vitamín E, resveratrol, alfa-lipoová kyselina,
superoxid dismutázu a ďalšie. Čo robia antioxidanty? Antioxidanty zachytávajú voľné radikály v tele. Voľné radikály sa nadmerne tvoria najmä pri vystavení UV žiareniu. Nadmerné množstvo voľných radikálov vyvoláva zápal v tele a zároveň aktivuje enzýmy, ktoré rozkladajú kolagén. Radikály však škodlivo vplývajú aj na náš genetický zápis, proteíny a lipidy. Antioxidanty teda chránia telo pred škodlivými účinkami radikálov.

Najlepšie sa pred fotostarnutím ochránite opaľovacím krémom!
Fotostarnutie je to, čoho sa musíte báť, pretože fotostarnutá pokožka vyzerá podstatne horšie ako chronicky stará pokožka. Fotostarnutiu sa najjednoduchšie predchádza vyhýbaním sa UV žiareniu a každodenným používaním ochrany pred slnkom v správnom množstve 2 mg/cm2 alebo 1⁄4 čajovej lyžičky s ochranným faktorom SPF aspoň 30 alebo viac. Aj v zime neunikneme UV žiareniu, preto je ochrana potrebná počas celého roka. Fotopoškodenie a zápal v pokožke si môžeme spôsobiť aj v zime.

Všetky zmeny v tele začínajú zvnútra, preto je pre komplexný anti-age prístup potrebné zmeniť vnútro, až potom sa začne zlepšovať aj stav pokožky.

(Blog vznikol v spolupráci s Cosmedoc)