UV ochrana vlasov, pokožky hlavy a znižovanie fotopoškodenia

 Veľkú pozornosť zvyčajne venujeme ochrane tváre a tela, ale čo vlasy, ktoré sú tiež vystavené slnečným lúčom? Poznáte pojem fotostarnutie vlasov? Viete vymenovať 5 produktov na ochranu vlasov pred slnkom?

V dnešnom blogu si vysvetlíme, prečo je dôležité chrániť aj vlasy a vlasovú pokožku a ako to najjednoduchšie urobiť.

Stavba vlasu

Vlas sa skladá z kôry, kutikuly a dreňovej časti. Kôra tvorí 90 % celkovej hmotnosti vlasu. Táto vrstva vlasom dodáva pružnosť, silu, elasticitu a farbu. Vlasy sú prevažne z keratínu (85 %), lipidov a ďalších molekúl ako je melanín (pigment).

Ako UV svetlo poškodzuje vlasy?

Fakt, že viac ako polovica žien používa farby na vlasy, nie je prekvapujúci. Takéto vlasy sú chemicky poškodené a zároveň vystavené vonkajším faktorom ako UV žiareniu a cigaretovému dymu. Aké sú dôsledky?

UVB žiarenie ovplyvňuje všetky vrstvy vlasu, no jeho intenzita klesá cez jednotlivé vrstvy. Ak sú vlasy poškodené (farbením alebo zosvetľovaním), môže toto žiarenie preniknúť až do kôry, kde môže spôsobiť štrukturálne zmeny. UVA žiarenie preniká hlbšie, až do kôry.

Fotostarnutie vlasov

Najdôležitejším dôsledkom UV žiarenia je zníženie mechanickej pevnosti vlasových vlákien v dôsledku praskania väzieb medzi vláknami (disulfidová väzba) a rozklad bielkovín. Dochádza tiež k tvorbe reaktívnych kyslíkových zlúčenín (najmä v dôsledku UVA svetla). Vlasy sú následne viac pórovité, vlasové vlákna menej pevné. Vlasy sa teda rýchlejšie lámu, sú drsné, končeky sú rozštiepené a vlasy pôsobia bez života a bez lesku.

Pigmenty chránia vlasy

Poznám dva druhy melanínového pigmentu, eumelanín a feomelanín. Oba nás chránia pred účinkami UV žiarenia, eumelanín je však stabilnejší a poskytuje lepšiu ochranu. Sivé vlasy sú náchylnejšie na poškodenie, pretože už nemajú pigmenty, ktoré by ich chránili.

Ktoré látky v kombinácii s UV filtrami chránia naše vlasy?

• Rastlinné extrakty majú antioxidačnú úlohu (ginko, kamélia, vinič, acai, artičoka, granátové jablko, ryža…)
• Vitamíny pôsobia antioxidačne a zabraňujú alebo spomaľujú fotopoškodenie (beta karotén, retinyl palmitát, tokoferyl acetát…)
• Silikóny na vlasoch vytvárajú film a pomáhajú obnoviť poškodené časti vlasov
• Aminokyseliny zvyšujú odolnosť vlákien (hydrolyzované rastlinné proteíny)

UV filtre

Vo všeobecnosti sa na produkty na ochranu vlasov pred UV svetlom používajú podobné filtre ako na ochranu pokožky, no tie nevytvárajú film a nezostávajú na vlasoch. Ak šampón obsahuje UV filtre, tie sa zmyjú spolu so šampónom, dlhšie zostávajú na vlasoch, ak sú UV filtre v spreji alebo v kondicionéri, ktorý nechávame na vlasoch dlhšie, čím majú filtre väčšiu šancu sa na vlasy prichytiť. Dnes sa však väčšinou používajú filtre, ktoré sa na vlasy prichytia a môžu ich tak chrániť dlhšie (cinamidopropyltrimonium chlorid, dimetylpabamidopropyl laurylamóniový tozilát).

A čo výživové doplnky?

Stres, zlá strava, slnko, cigaretový dym sú len niektoré faktory, ktoré môžu veľmi negatívne ovplyvniť naše vlasy. Okrem lámania vlasov a rozštiepených končekov môže dôjsť k nadmernému vypadávaniu vlasov alebo dokonca plešateniu, vlasy sú tenšie. Mnohí preto používajú výživové doplnky, aby boli vlasy pevnejšie, zdravšie a menej vypadávali, no treba dávať pozor, pretože príliš veľké dávky môžu spôsobiť opačný efekt. Na obrázku nižšie sú denný povolený príjem mikronutrientov, ktoré môžu pozitívne pôsobiť na naše vlasy.

A ako UV žiarenie ovplyvňuje našu vlasovú pokožku?

Mnoho zmien na vlasovej pokožke súvisí s UV žiarením. Niektoré z nich sú aktinická keratóza, erytematózny lupus, syndróm červenej vlasovej pokožky, ale aj zhoršenie atopického alebo seboreického dermatitídy. Väčšinou sa tieto zmeny prejavujú svrbením, pálením, niekedy zápalom alebo trvalými spáleninami na vlasovej pokožke.

Ako chrániť vlasovú pokožku?

Opalovacie krémy sú veľmi rozšírené a dobre chránia pokožku, no ich použitie na vlasovej pokožke nie je obľúbené, okrem úplne plešatých miest. Najlepšiu ochranu vlasovej pokožky stále poskytujú pokrývky hlavy, hoci niektorí nie sú ich priaznivcami.

Vo všeobecnosti je však veľmi málo štúdií, ktoré by dokazovali vhodnú ochranu vlasovej pokožky pred slnkom. Preto je tu ešte veľa priestoru na výskum a možno aj nové produkty na trhu.

SPF pre vlasy?

Na ochranu vlasov nemôžeme použiť SPF, ale používa sa termín HPF, čo znamená faktor ochrany vlasov. Meria sa ako rozdiel v mechanických vlastnostiach vlasov, ktoré sú chránené v porovnaní s tými, ktoré nie sú, teda pružnosť, lámavosť a podobne.

Leite MGA, Maia Campos PMBG. Fotoprotektívne účinky multifunkčnej vlasovej starostlivosti obsahujúcej rastlinné extrakty, vitamíny a UV filtre. Photochemistry and Photobiology. 2018

Trüeb RM. Vplyv ultrafialového žiarenia, fajčenia a výživy na vlasy. Current Problems in Dermatology. 2015;47:107–120.

Dario MF, Baby AR, Velasco MVR. Účinky slnečného žiarenia na vlasy a fotoprotekcia. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2015;153:240–246