Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
CELULITI ose thjesht një shkrim në lëkurë në Braille: JAM SEKSI DHE E DI KËTË
Çdokush e ka, askush nuk e do, të gjithë do ta zhduknin. Ok, nuk është diçka shumë e bukur... por bukuria nuk është diçka relative?
Sipas dëshirës suaj vendosa të shkruaj për të. Unë vetë kam shumë pak, pavarësisht peshës së tepërt. Ndoshta për këtë arsye nuk jam shqetësuar kurrë, por kam disa shoqe që luftojnë shumë për të gjetur diçka që ta largojnë atë. Po, ndoshta edhe për këtë sepse janë të përkryera në të tjera aspekte, të paktën unë i shoh kështu. Është turp që ato vetë nuk e shohin këtë. Sepse partnerët ose përfaqësuesit e gjinisë së kundërt nuk e shohin, sepse me të vërtetë NUK KA RËNDËSI! Ata që e shohin duhet t’i falënderojnë testosteronin e tyre, i cili ua djeg atë fjalë për fjalë. Më shumë për këtë më poshtë.
ÇFARË ËSHTË CELULITI?
Së pari, nuk është shumë yndyrë. Në fakt, ka më shumë të bëjë me strukturën e lëkurës suaj, pavarësisht peshës suaj, ka një shtresë mbrojtëse yndyre midis sipërfaqes së lëkurës dhe muskulit tuaj. Është karakteristike që indet lidhin muskujt dhe lëkurën për të mbajtur yndyrën të fshehur nën të për një pamje të lëmuar në sipërfaqen e lëkurës. Kur faktorë si mosha, ndryshimi i peshës ose stresi dobësojnë ato inde lidhëse, qelizat yndyrore të parregullta shtyhen përmes lëkurës, duke e bërë lëkurën të rrudhosur ose "si lëkura e portokallit".
A humbasim celulitin kur dobësohemi?
Nuk është domosdoshmërisht. Meqenëse celuliti lidhet më shumë me dëmtimin e indit lidhës dhe jo me yndyrën, humbja e yndyrës nuk do të fshijë gjithmonë pamjen e lëkurës me portokall. Por ushtrimi intensiv dhe konsumimi më i madh i ujit mund të zvogëlojnë dukjen e celulitit.
Po gjenetika?
Ndërsa gjenetika luan një rol nëse keni celulit, faktorë të tjerë si hormonet, stresi, zakonet e këqija ushqimore, mungesa e aktivitetit dhe pesha juaj trupore gjithashtu mund të kontribuojnë. Për zhvillimin e celulitit nevojiten disa gjene që transmetohen nga brezi në brez. Këto janë gjene për gjininë, racën, metabolizmin e ngadalësuar, shpërndarjen e parregullt të yndyrës nënlëkurore dhe qarkullimin e pabarabartë të gjakut.
Ka shumë studime që konfirmojnë se estrogeni, insulina, noradrenalina dhe prolaktina janë disa nga hormonët që ndikojnë në zhvillimin e celulitit. Unë vetë mund ta konfirmoj për sa i përket gjenetikës. Nëna ime nuk e pati kurrë, ashtu si gjyshja ime, pasi atëherë nuk i jepte rëndësi kësaj.
A e dini atë shakanë: Pse meshkujt nuk kanë celulit? Sepse është e shëmtuar. PO, nuk është pikërisht kështu haha
Mund ta kenë, por relativisht rrallë. Disa arsye: Indet lidhëse të femrave janë më të holla se ato të meshkujve, përveç kësaj hormoni femëror estrogen krijon yndyrë, ndërsa testosteroni, hormoni mashkullor, e djeg atë. Estrogeni ka edhe një rol në qarkullimin e gjakut, që sjell ushqyes në ato inde lidhëse dhe ndihmon në stimulimin e prodhimit të kolagjenit. Me moshën, niveli i estrogjenit zvogëlohet natyrshëm, duke bërë trupin tuaj më të ndjeshëm ndaj celulitit.
Dieta & stil jetese?
Shmangni konsumimin e tepërt të yndyrnave të pashëndetshme, karbohidrateve, kripës dhe mungesën e fibrave, sepse kjo rrit mundësitë për zhvillimin e celulitit. Dhe gjithsesi... ujë, ujë, ujë. Është më i shpeshtë tek duhanpirësit, personat që nuk lëvizin dhe ata që qëndrojnë gjatë në këmbë ose ulur pa lëvizje dhe pushime. Mos harroni edhe rrobat që vishni. Të brendshmet elastike të ngushta, pantallonat sintetike ose prej lëkure, reduktojnë qarkullimin e gjakut në prapanicë dhe kofshë dhe mund të ndikojnë në shfaqjen e celulitit.
Shpresoj që ndonjë informacion t'ju ketë shërbyer, përndryshe, vajza, duheni shumë, dhe besoni, celuliti është gjëja më pak e rëndësishme. Lërini të qetë ato prapanica të retushuara në IG dhe Fb ;), dashuroni tuajën. Lejoni vetes fundin më seksi të shkurtër dhe tregoni "këmbët".
Së shpejti do t'ju përgatis edhe disa receta se si mund të ndihmoni në mënyrë natyrale për të lehtësuar pamjen e tij për të gjithë ata që ende nuk mund të heqin dorë nga ideja për të gjetur diçka që ta zbusë pak.
Herpesi