KOPËL E THUPËR

A përdorni tërshërë në dietën tuaj? A keni menduar ndonjëherë se mund të jetë shumë e mirë për lëkurën tuaj?

Në treg ka shumë produkte që përmbajnë proteina të tërshërës, sepse tërshëra është një drithëra e mrekullueshme që ndikon mirë në lëkurën tonë. Është e shkëlqyer për kujdesin e lëkurës së yndyrshme, të ndjeshme dhe të prirur ndaj alergjive që vuajnë nga kruajtja, prandaj funksionon shumë mirë edhe në lëkurën e ndjeshme atopike.

Tërshëra, sipas studimeve, tregon veti të drejtpërdrejta antioksiduese dhe anti-inflamatore – kjo mund të ndihmojë në kruajtjen e lidhur me lëkurën e thatë dhe të irrituar.

Tërshëra mund të heqë qelizat e vdekura të lëkurës dhe vepron si hidratues natyral. Beta-glukani që përmban formon një film të hollë mbi lëkurë. Gjithashtu depërton thellë në lëkurë dhe i siguron lagështinë e nevojshme.

Tërshëra përmban komponime të quajtura saponina, të cilat veprojnë si pastrues natyral dhe largojnë papastërtitë dhe vajin nga poret. Dhe nuk shkaktojnë irritim.

Proteinave në tërshërë u mbajnë pengesën natyrale të lëkurës. Madje mbrojnë lëkurën nga ndotësit dhe kimikatet.

Fatmirësisht nuk kam probleme me lëkurën, por më pëlqen shumë të bëj banja. Për mua është një meditacion 🙂

BANJË KUNDËR KRUAJTJES (e përshtatshme për atopikët)

Ju nevojitet tërshërë e grimcuar. Nëse nuk e gjeni në dyqan, mund ta bluani vetë në një mulli kafeje ose blender.

Në ujë të ngrohtë, hidhni 4 lugë të mëdha të tërshërës së grimcuar dhe përzieni mirë me duar, në mënyrë që uji të bëhet i bardhë. Kështu do të merrni një "banjë qumështi" të vërtetë. Prisni që uji të ftohet pak, sepse uji shumë i nxehtë mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë kruajtje shtesë.

Sigurisht, sipas dëshirës mund të shtoni edhe ndonjë vaj të ftohtë të shtypur (kanabis, lule dielli, vaj farash rrushi…).

QESJA E BANJOS ME TËRSHERË

Për një banjë të tillë, do t’ju duhet një qese çaji ose filtër kafeje, që mund ta gjeni në dyqane më të kompletuara ose në çajtorë, kokrra të plota të tërshërës, kripë (kripë Himalaje, kripë deti e zakonshme, kripë nga Deti i Vdekur), vaj esencial (sipas dëshirës, në varësi të tipit të lëkurës dhe rezultatit të dëshiruar, p.sh. për relaksim livando, për freskim agrume). Vajat esenciale nuk treten në ujë, prandaj është e rëndësishme të ndjekim rendin.

1. Në një qese çaji ose qese të vogël shtojmë tërshërë (rreth gjysma e saj)

2. Në një enë përgatisim kripën dhe mbi të hedhim disa pika vaj esencial të dëshiruar (vajrat esencialë shkrihen në kripë). Pastaj shtojmë këtë kripë deri në majë të qeses sonë. E lidhim me një elastikë dhe kështu është gati për zhytje. Vendoseni në banjë dhe lëreni për një kohë që të thithë ujin. Më mirë ta vendosni në vaskë kur uji po derdhet ende, kështu shmangni banjën e ftohtë 😉 😛

Në vend të kripës dhe vajrave esencialë, mund t’i shtoni tërshërës në qese edhe sodë buke, e cila do të rregullojë pH-në e lëkurës suaj dhe do ta pastrojë atë.

KËSHILLA MINI: Banjo me tërshërë janë shumë të mira edhe për kujdesin e foshnjave. Natyrisht, atëherë përdorim vetëm tërshërën e grimcuar. Nëse shfaqet skuqje nga pelenat, mund të pastrojmë pjesën e pasme me peceta të njoma paraprakisht në ujë me tërshërë.

Me tërshërë të grimcuar imët, mund të përgatisim edhe një maskë të mrekullueshme ushqyese për fytyrën ose kompresa për trupin. Në një enë, ku kemi shtuar tërshërën e grimcuar, shtojmë pak ujë të ngrohtë për të marrë një pastë, të cilën e aplikojmë në fytyrë ose në vendet problematike me kruajtje në trup dhe e lëmë të veprojë për 15 minuta. Maska është e shkëlqyer edhe për lëkurë të yndyrshme dhe me akne.

Herpesi