Produktet për plakje dhe anti-plakje

Trendi i produkteve kundër plakjes, pra anti-plakjes, rritet çdo vit. Ka gjithnjë e më shumë produkte që premtojnë efekte të pamundura dhe në këtë mënyrë mashtrojnë konsumatorët. Aktualisht jemi në një epokë ku plakja shihet si diçka e keqe dhe duhet parandaluar me çdo kusht. Sidomos gratë, për shkak të këtyre presioneve, bien pre e trukeve të ndryshme marketingu dhe shpenzojnë shumë para për blerjen e produkteve kundër plakjes. Por a mund të fshijnë vërtet produktet anti-plakje rrudhat dhe të japin pamjen e një lëkure 20-vjeçare?

Së pari, le të shohim disa fakte rreth plakjes
Plakja është një proces i përcaktuar gjenetikisht, i shkaktuar nga faktorë të brendshëm. Është i lidhur me
gjenetikën, funksionin imunitar dhe hormonët. Në plakjen kronologjike lëkura bëhet më e thatë, pas moshës 50 vjeç lëkura fillon të hollohet, shfaqen rrudhat dhe lëkura bëhet më e zbehtë. Në dermis zvogëlohet numri i fibroblasteve. Fibroblastet janë qeliza që sintetizojnë kolagjenin. Që nga mosha 20 vjeç, përmbajtja e kolagjenit në lëkurë bie për 1%. Por njohim edhe një lloj tjetër të plakjes, dhe ajo është plakja nga dielli, e shkaktuar nga faktorë të jashtëm. Ajo shfaqet si pasojë e ndikimeve të dëmshme afatgjata të mjedisit, si rrezet UV, pirja e duhanit dhe disa kimikate. Plakja nga dielli përshpejton plakjen normale (kronologjike) të lëkurës. Krahasuar me plakjen kronologjike, lëkura e dëmtuar nga dielli është shumë më e varur, rrudhat janë më të thella, shfaqen hiperpigmentime, struktura e lëkurës është më e ashpër. Problemi më i madh në plakjen nga dielli është formimi i radikalëve të lirë. Megjithatë, këtë lloj plakjeje mund ta ngadalësojmë ose ta parandalojmë!

Vetëm me produkte anti-plakje nuk do të arrijmë asgjë, ndryshimet fillojnë nga brenda!
Njeriu nga reklamat e ndryshme vërtet merr përshtypjen se blerja e kësaj apo asaj kremi i jep lëkurës pamjen e një 20-vjeçareje.
Megjithatë, kjo thjesht nuk është e mundur. Asnjë përbërës kozmetik aktiv, sa efektiv qoftë, nuk mund të
fshini rrudhat ekzistuese dhe mbi të gjitha stilin e jetës! Mendimi i gabuar është se në lëkurë ndikon
vetëm atë që vendosim mbi të. Por ndikimi më i madh në lëkurë ka ajo që fusim në trup! Me ushqim të duhur dhe të balancuar, aktivitet të rregullt fizik, shmangie të diellit dhe duhanit mund të ndikojmë pozitivisht në lëkurën tonë. Konsumimi i rregullt i ushqimit që përfshin shumë perime dhe fruta të freskëta, fibra dhe proteina ndihmon në pamjen më të mirë të lëkurës. Ushqimi i përpunuar përmban sheqer, i cili në sasi të tepërt shkakton inflamacion në trup dhe si pasojë degradim të indeve të kolagjenit dhe ndonjë pore të bllokuar apo dy. Po ashtu, yndyrnat e ndryshme (sidomos vaji i palmës) dhe ngjyruesit dhe konservantët ndihmojnë që trupi ynë të plaket më shpejt.
Është e dëshirueshme edhe konsumimi i rregullt i suplementeve ushqimore të përshtatshme, si vitamina C, vitamina B dhe
acidet yndyrore omega-3, të cilat zakonisht u mungojnë të gjithëve, edhe atyre që ushqehen në mënyrë të duhur dhe të plotë
mungon. Konsumimi shtesë i këtyre suplementeve ushqimore ruan funksionin imunitar të trupit dhe
parandalon formimin e inflamacionit në trup. Inflamacioni në trup shfaqet edhe në lëkurë. Zëvendësimi i kolagjenit është një segment tjetër ku mund të ndihmojmë në ngadalësimin e plakjes së trupit tonë. Siç kemi përmendur, përmbajtja e kolagjenit në lëkurë bie për 1% çdo vit. Me marrjen e suplementeve ushqimore që përmbajnë kolagjen, trupit i sigurojmë aminoacidet e nevojshme që trupi ka për të ndërtuar kolagjenin e vet. Sa më shumë të degradohet kolagjeni, aq më shumë lëkura bie. Por degradimi i kolagjenit nuk ndikon vetëm në lëkurë, por edhe në nyje, kështu që nuk është vetëm për lëkurën, por për të gjithë trupin.

Si funksionojnë në të vërtetë produktet anti-plakje?

Vetëm kur rregullojmë ekuilibrin e brendshëm mund të vërejmë edhe efektet e produkteve kozmetike. Këto nuk
nuk do të fshijnë rrudhat, por në mënyra të ndryshme ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së lëkurës. Produktet kundër plakjes veprojnë me mekanizma të ndryshëm.

Rritja e lagështisë së lëkurës

Me plakjen zvogëlohet edhe funksioni barrierë i lëkurës. Në lëkurën tonë ndodhet një shtresë lipidi që mban ujin brenda lëkurës. Lagështia relative normale e lëkurës është 13%, por me plakjen ky përqindje e lagështisë bie. Arsyeja për këtë është funksioni i zvogëluar barrierë, që shkakton humbje transepidermale të ujit. Thjeshtuar, kjo do të thotë që gjithë uji që nuk është i lidhur fillon të avullojë nga lëkura dhe për këtë arsye lëkura bëhet më e thatë. Prandaj shumica e produkteve anti-plakje përmbajnë hidratues si acidin hialuronik, glicerinën, urea, sepse rrisin përqindjen e lagështisë në lëkurë dhe lëkura duket më e plotë.

Nxitja e shkëputjes së lëkurës
Si përbërës më i zakonshëm në produktet kundër plakjes shfaqen retinoidet dhe acidet hidroksil. Por pse do të ndihmonte që të eksfoliojmë lëkurën? Lëkura jonë rinovohet rreth çdo 28 ditë, me plakjen ky cikël zgjatet pak. Në sipërfaqen e lëkurës ka shumë qeliza të vdekura, që e bëjnë lëkurën me teksturë më të ashpër dhe me ngjyrë jo të njëtrajtshme. Me ndihmën e eksfoliantëve kimikë, qelizat e vdekura hiqen nga sipërfaqja e lëkurës, që të dalin në sipërfaqe qelizat e gjalla dhe të shëndetshme, duke bërë që lëkura të jetë më e butë dhe me ngjyrë më të bukur.

Stimulimi i sintezës së kolagjenit dhe elastinës

Njëkohësisht, eksfoliantët si retinoidet dhe acidet hidroksil rrisin sintezën e kolagjenit dhe elastinës në dermis, duke vepruar në receptorë specifikë. Në këtë mënyrë rrisin trashësinë e dermisit dhe siç thamë më parë, sa më shumë fibrat e kolagjenit, aq më pak do të bjerë lëkura.

Antioksidantët
Sipas mendimit tim përbërësi më i rëndësishëm në të gjitha produktet kozmetike, jo vetëm në produktet kundër
plakjes. Në antioksidantë përfshihen vitamina C, vitamina E, resveratroli, acidi alfa-lipoi,
superoksid dismutazën dhe të tjera. Çfarë bëjnë antioksidantët? Antioksidantët kapin radikalet e lira në trup. Radikalet e lira formohen në mënyrë të tepruar kryesisht nga ekspozimi ndaj rrezatimit UV. Sasia e tepërt e radikaleve të lira shkakton inflamacion në trup, dhe njëkohësisht aktivizon enzima që shkatërrojnë kolagjenin. Radikalet ndikojnë dëm edhe në kodin tonë gjenetik, proteinat dhe lipidët. Pra, antioksidantët mbrojnë trupin nga efektet e dëmshme të radikaleve.

Më së miri mbroheni nga fotoplaka me krem dielli!
Fotoplaka është ajo që duhet të frikësoheni, sepse lëkura e fotoplakur duket shumë më keq se lëkura kronikisht e plakur. Fotoplaka parandalohen më lehtë duke shmangur rrezatimin UV dhe duke përdorur çdo ditë mbrojtje nga dielli, në sasinë e duhur 2mg/cm2 ose 1⁄4 lugë çaji me faktor mbrojtës SPF të paktën 30 ose më shumë. Edhe dimrit nuk i shpëtojmë rrezatimit UV, prandaj mbrojtja është e nevojshme gjatë gjithë vitit. Dëmtimet nga drita dhe inflamacioni në lëkurë mund të ndodhin edhe dimrit.

Të gjitha ndryshimet në trup fillojnë nga brenda, prandaj për një qasje gjithëpërfshirëse anti-plakje është e nevojshme të ndryshohet brendësia, vetëm atëherë do të fillojë të përmirësohet edhe gjendja e lëkurës.

(Blog u krijua në bashkëpunim me Cosmedoc)