Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Epidermis (överhuden) är det största och kanske ett av de mest grundläggande organen i vår kropp. Den skyddar oss inte bara mot skadliga bakteriestammar som Staphylococcus aureus, utan är också en trogen "portvakt" som släpper igenom syre, fukt och andra näringsämnen.
Personer med eksem måste vara särskilt uppmärksamma på vad de applicerar på huden för att hålla den frisk och säker, samtidigt som de måste veta vad de ska undvika för att inte utlösa ytterligare inflammationer. Idag presenterar jag vilka ingredienser man bör undvika vid hudvård vid eksem eller dermatit.
1. DOFTER
Dofter tillsätts för att produkterna ska dofta behagligt och ibland för att maskera doften av ingredienser, eftersom de flesta oljor, smör och aktiva ingredienser inte har en behaglig doft. De är dock en relativt vanlig allergen, eller snarare är deras komponenter oftast allergena och många patienter med känslig hud kan reagera på dem. Generellt bör personer med känslig hud eller dermatit undvika dem när det är möjligt. I vår serie för atopiker innehåller OilShower och ShowerGel doft, men doften är noggrant utvald utan en enda allergen medvetet och medvetet.
2. ETERISKA OLJOR
Till skillnad från vad som ofta tros, orsakar naturliga dofter i princip lika ofta allergier som syntetiska, kanske till och med mer, vilket inte är ett problem för frisk hud. I princip skulle jag kunna skriva bara detta, men jag lägger till lite mer – aromaterapeuter känner till komponenterna i eteriska oljor och många av dem är helt fantastiska för dermatit, men de är inte doftämnen. Problemet är att de flesta produkter innehåller dem för doftens skull och just de som doftar bäst (lavendel, citrus..) är också potentiellt mycket allergiframkallande och hör inte hemma på känslig hud.
3. UREA
Urea kan vara en fantastisk ingrediens för vissa hudtillstånd. Speciellt kan det fungera som keratolytiskt medel som hjälper till att avlägsna tjocka lager av fjäll vid psoriasis, liktornar och vårtor, men vid atopisk dermatit (AD) kan det vara irriterande och bidra till skador på hudens sura skyddsbarriär. Även om det kan vara professionellt utformat för patienter med AD, är det troligtvis bäst att undvika det.
4. LANOLIN
Lanolin har använts i århundraden inom hudvårds- och kosmetikindustrin som ett effektivt mjukgörande medel, ofta använt i kroppskrämer och lotioner för att låsa in fukt i huden och förhindra vattenförlust (okklusivt). Men lanolin har också nackdelar – det irriterar känslig hud och kan orsaka allergiska reaktioner! Lanolin finns i många produkter, både naturliga och apoteksprodukter, eftersom det är enkelt och kostnadseffektivt att använda och lätt kan integreras i formuleringar.
Lanolin kommer från fårull och precis som jag avråder från att bära ullprodukter, avråder jag också från hudvårdskosmetika som innehåller lanolin. Det kan ge motsatt effekt – att atopisk dermatit fortsätter att "flamma upp". Lanolin kan utmärkt ersättas med vaselin samt lämpliga smörj- eller oljor som passar för atopiker.
5. RETINOIDER
Retinoider är en läkemedelsklass kopplad till vitamin A. De spelar en viktig roll både för akne och för att förebygga åldrande, men har en baksida: de är ofta irriterande och kan utlösa eksemutbrott. Generellt bör de undvikas hos personer med känslig hud eller användas mycket, mycket försiktigt.
6. ETANOL
Etanol (alkohol) är ofta en ingrediens i geler och rengöringsprodukter. De är lätta, kyler och avdunstar på några sekunder. Men hos patienter med atopiskt dermatit och känslig hud kan alkoholer "sticka", svida och torka ut huden, så det är bäst att undvika dem.
De är framför allt inte samma som fettalkoholer som cetylalkohol eller cetearylalkohol, vilka huden generellt tolererar väl och som ofta finns i många testade eksemprodukter.
7. OLIVOLJA
Olivolja har en relativt låg andel linolsyra och oljesyra. Lokal användning av olja kan skada hudbarriären och förvärra eksemsymtomen.
Enligt studier har det förekommit fall av kontaktdermatit och allergiska reaktioner även mot själva oliver, inte bara olivolja. Jag avråder verkligen från att använda olivolja i hudvård för spädbarn, eftersom det kan försämra den friska barriären och leda till att barnet utvecklar dermatit. Jag minns när vi testade olivolja som en ingrediens på atopisk hud när jag utvecklade AtopicBalm. Till en början blev hudtillståndet betydligt bättre, men med tiden försämrades huden drastiskt, vilket skapade en ond cirkel av smörjande och ytterligare uttorkning.
Samma försiktighet krävs även med kokosolja, mandelolja, sesam och jordnötsolja. De av er som har känd latexallergi bör absolut undvika sheasmör.
Jag hoppas att dagens blogginlägg är till hjälp för dig i vården av din dermatit.
Katarina