CELLULIT eller bara en text på huden i punktskrift

CELLULITER eller bara en text på huden i punktskrift: I’AM SEXY AND I KNOW IT

Alla har det, ingen gillar det, alla vill utrota det. Okej, det är verkligen inte det vackraste... men är inte skönhet något relativt?

På din begäran har jag bestämt mig för att skriva om det. Jag har själv väldigt lite trots några extra kilo. Förmodligen har jag därför aldrig brytt mig om det, men jag har flera vänner som kämpar hårt för att bli av med det. Ja, förmodligen också för att de annars är perfekta, åtminstone ser jag dem så. Synd att de inte ser det själva. Eftersom partner eller motsatt kön inte ser det, för det ÄR VERKLIGEN INTE VIKTIGT! De som ser det kan tacka sitt testosteron som bokstavligen bränner bort det. Mer om detta senare.

VAD ÄR CELLULITER?

För det första är det inte mycket fett. Det handlar faktiskt mer om din huds struktur, oavsett din vikt finns ett skyddande fettlager mellan hudens yta och din muskel. Det är typiskt att vävnader binder samman muskeln och huden för att hålla fettet dolt under huden för en slät yta. När faktorer som ålder, viktförändring eller stress försvagar dessa bindvävnader, pressar oregelbundna fettceller genom huden, vilket gör att huden blir skrynklig eller "liknar apelsinskal".

Förlorar vi också celluliter när vi går ner i vikt?

Inte nödvändigtvis. Eftersom celluliter är mer kopplade till skadat bindväv än till fett, kommer fettförlust inte alltid att ta bort apelsinhudens utseende. Men intensiv träning och ökat vattenintag kan minska celluliternas synlighet.

Men vad sägs om genetik?

Medan genetik spelar en roll för om du har celluliter, kan andra faktorer som hormoner, stress, dåliga kostvanor, inaktivitet och din kroppsvikt också bidra. Vissa gener som ärvs från generation till generation krävs för utvecklingen av celluliter. Dessa är gener för kön, ras, långsam ämnesomsättning, felaktig fördelning av underhudsfett och oregelbunden blodcirkulation.

Det finns många studier som bekräftar att östrogen, insulin, noradrenalin och prolaktin är hormoner som påverkar utvecklingen av celluliter. Jag kan själv bekräfta genetiken. Min mamma hade det aldrig, likaså min mormor, kanske för att hon inte brydde sig om det då ;).

Känner du det där skämtet: Varför har män inte celluliter? För att det är fult. JA, det är inte riktigt så haha.

De kan ha det, men relativt sällan. Några anledningar: Kvinnors bindväv är tunnare än mäns, dessutom gör den kvinnliga hormonet östrogen fett, medan testosteron, det manliga hormonet, bränner det. Östrogen har också en roll i blodcirkulationen som för näring till bindväven och hjälper till att stimulera kollagenproduktionen. Med åldern minskar östrogennivåerna naturligt, vilket gör kroppen mer mottaglig för celluliter.

Diet & livsstil?

Undvik att äta för mycket ohälsosamma fetter, kolhydrater, salt och för lite fibrer, eftersom det kan öka risken för celluliter. Och såklart... vatten, vatten, vatten. Det är vanligare hos rökare, personer som inte rör på sig och de som står eller sitter länge utan att röra på sig eller ta pauser. Glöm inte heller kläderna du bär. Åtsittande elastiskt underkläder, syntetiska eller läderbyxor minskar blodflödet i rumpan och låren och kan påverka uppkomsten av celluliter.

Jag hoppas att någon information har varit till nytta, annars, tjejer, ta hand om er och tro mig, celluliter är det minst viktiga. Låt de retuscherade rumporna på IG och Fb vara i fred ;), älska din egen. Unna dig den sexigaste korta kjolen och visa upp dina ben.

Snart kommer jag också att förbereda några recept på hur du naturligt kan lindra dess utseende för alla som ännu inte kan släppa tanken på att hitta något som åtminstone mildrar det lite.

Katarinca