Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Hår- och hårbottenvård – vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Precis innan jag började skriva detta inlägg såg jag en text på sociala medier som nog varje kvinna kan känna igen sig i, och jag bestämde mig för att börja detta inlägg med den. Den lyder så här: ”How annoying is it, when hair wash days don’t line up well with your social events”. Om det är något jag någonsin känt igen mig i, så är det detta ☺
Lite på skämt, lite på allvar. I detta inlägg ska vi prata om vanliga vanor vid hårtvätt och hårvård och förklara om det är rätt att göra dem eller inte.
Syftet med att tvätta håret är främst rengöring. Under tiden mellan tvättarna utsöndras mycket sebum och även svett från hårbotten, samtidigt fastnar mycket smuts från omgivningen i håret – från dammpartiklar till bakterier. De med fett hår tvingas till tvätt av det faktum att vår hårbotten ser ovårdad och smutsig ut. Men många tvättar håret för ofta – det vill säga varje dag. Är det rekommenderat? Om du är idrottare som svettas dagligen är daglig hårtvätt logiskt, men för alla andra är daglig tvätt inte nödvändig. Varför rekommenderar jag det inte? Vår hårbotten är också hud, vilket betyder att vi har en hudbarriär även där. Precis som i ansiktet eller på andra delar av kroppen kan för frekvent rengöring eller grova produkter skada hudbarriären i hårbotten, vilket leder till rodnad, klåda och känslighet. Om du tvättar håret mycket ofta, se till att använda milda schampon, som vårt Skinfairytale Shampoo, som inte skadar barriären eller irriterar hårbotten med aggressiva tensider.
De med er med torrare hårbotten glömmer ibland att tvätta håret. Men att skjuta upp hårtvätten för länge är inte heller önskvärt, eftersom håret är en grogrund för smuts som kan överföras till ansiktet och potentiellt bidra till akne, samtidigt som det kan orsaka irritation och rodnad i hårbotten. Det mest optimala är att tvätta håret var 2-4 dag.
Hur fungerar schampon?
Tensider fungerar genom att bryta ner bindningarna mellan smutspartiklar som fastnar på hår och hårbotten. Tensider löser upp smutsen och förhindrar att den fäster igen på hårbotten. De består av en hydrofob del (binder olja) och en hydrofil del (binder vatten). Sebum binder till den hydrofoba delen av tensiden, medan vattenlöslig smuts binder till den hydrofila delen.
Hur tvättar man håret på rätt sätt?
Nu tänker du kanske varför jag skriver detta, det kan väl alla? Jag märker ofta att de flesta gör samma misstag när de tvättar håret. Vilka är de?
Istället för att bara applicera schampo på hårbotten, applicerar du det även på hela hårlängden
Detta misstag gör nästan alla tjejer jag känner. Förutom att de applicerar schampo på hårbotten, applicerar de det också på hela hårlängden. Men det är inte håret som är problemet, utan hårbotten. Därför är det inte nödvändigt att applicera schampo på hela hårlängden, eftersom det bara gör håret torrare. Applicera schampo endast på hårbotten och massera in det ordentligt. Då kommer en del schampo att föras med till håret. Vid sköljning rinner schampot också ner över håret och rengör dess yta. Speciellt om du har färgat eller mycket torrt hår, undvik att applicera schampo på hela hårlängden.
Schampot lämnas kvar länge på hårbotten eller sköljs inte bort ordentligt
Ibland händer det att schampot inte sköljs bort ordentligt från hårbotten. Om detta sker, finns rester av tensider kvar på hårbottens yta. Tensider i schampon är oftast anjoniska (natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat) och har ganska högt pH. Vår huds pH ligger mellan 4,5 och 6, och pH i hårbotten skiljer sig inte från andra delar av kroppen. Rester av tensider med högt pH på hårbotten kan orsaka lokal pH-ökning och därmed irritation. Högt pH kan öka den negativa elektriska laddningen på hårstrånas yta och därmed öka friktionen mellan håren. Detta kan leda till skador på hårstrånas kutikula och till att håret går av. Schampon med lägre pH-värden orsakar mindre statisk elektricitet eftersom de inte bildar lika mycket negativ laddning på hårstrånas yta.
Schampo och balsam sköljs av så att vattnet rinner ner längs ryggen
Får du ofta stängda komedoner eller till och med finnar på ryggen? Anledningen är troligen att rengörings- och vårdprodukter inte sköljs bort ordentligt från hårets yta. Schampon och balsam innehåller oftast molekyler som kallas polymerer. Polymerer är stora molekyler som fäster mycket bra på ytan där de appliceras. De är önskvärda i schampon och balsam för att de inte ska rinna ur håret och för att hålla produkten på plats tills den sköljs bort. Om du sköljer håret så att schampo eller balsam rinner ner längs ryggen kan dessa polymerer fästa på huden där. De är svåra att skölja bort utan duschgel, som är svår att använda på ryggen. Som en följd stannar polymererna kvar på hudytan på ryggen och verkar ocklusivt. Det betyder att inget kan tränga in i huden, och inget kan komma ut. Detta kan orsaka utslag eller finnar, så det är mycket viktigt att alltid skölja håret med huvudet framåtböjt eller åt sidan för att förhindra att schampo eller balsam kommer i kontakt med huden.
Blogg skapat i samarbete med Cosmedoc.si