Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Översikt över ingredienser i kosmetiska produkter och vilka jag bör undvika?
Idag växer kosmetikmarknaden och varje dag lanseras nya kosmetiska ingredienser som vill ersätta gamla och etablerade ingredienser. Samtidigt uppstår mycket felaktig information, antingen från företagen själva eller från bristfälliga vetenskapliga artiklar. Vi kan till exempel minnas paniken kring parabener när felaktig information spreds om att de orsakar bröstcancer. Därför har vi denna gång förberett detta inlägg där vi allmänt tittar på grupper av vissa kosmetiska ingredienser som ofta förekommer i kosmetiska produkter och med exempel visar vilka ingredienser som är okej och vilka man kanske verkligen bör undvika.
Konserveringsmedel
Konserveringsmedel är ingredienser som tillsätts i kosmetiska produkter för att förhindra sekundär mikrobiologisk kontaminering. Enklare uttryckt betyder det att de förhindrar bakterietillväxt efter att produkten öppnats. Konserveringsmedel måste tillsättas i alla produkter som innehåller vatten, eftersom vatten är en grogrund för mikroorganismer. Som jag nämnde ovan är gruppen konserveringsmedel kallad parabener illa omtyckta eftersom de påstås orsaka bröstcancer. Men ur ett professionellt perspektiv är parabener bland de säkraste konserveringsmedlen. Parabener fick dåligt rykte på grund av en rapport som publicerades för några år sedan där man fann parabener i bröstcancervävnad. Studien nämnde att parabener är östrogener.
Studien angav inte om parabener också fanns i normal vävnad, och artikeln påstod inte att parabener orsakar cancer. Men just uttalandet att parabener uppvisar östrogen aktivitet ledde till att en blogg felaktigt hävdade att parabener orsakar bröstcancer. Denna information togs sedan upp av bloggar och media, vilket fick företag att börja ta bort parabener från sina kosmetiska produkter.
Faktum är att det inte finns några bevis för att parabener orsakar några problem, inklusive bröstcancer. De flesta konserveringsmedel från andra grupper (fenoxietanol, tiomersal, benzalkoniumklorid, klorhexidin, triklosan, salicylsyra) orsakar biverkningar redan vid låga koncentrationer och kan särskilt hos personer med hudsjukdomar orsaka många besvär.
Ytaktiva ämnen
Ytaktiva ämnen är mångsidiga kosmetiska ingredienser eftersom de kan ha flera roller samtidigt i en kosmetisk produkt. De kan fungera som emulgeringsmedel, solubilisatorer, rengöringsmedel, skumbildare eller rengöringsämnen. När man i allmän diskussion hör uttrycket ytaktiva ämnen syftar det oftast på rengöringsämnen som finns i tvålar, duschgeléer och schampon. Problemet med ytaktiva ämnen är att de flesta föreningar i denna grupp har ett mycket högt pH och god förmåga att avlägsna fett, vilket kan orsaka stora problem för vår hud. Vi har redan lärt oss att hudens pH ligger mellan 4,0 och 5,5. Ytaktiva ämnen har oftast ett pH mellan 9 och 12, vilket kan höja pH på hudens yta och leda till många problem. Särskilt för personer med hudsjukdomar är användningen av dessa ämnen problematisk eftersom de redan generellt har ett högre pH än personer med normal barriärfunktion. Användning av rengöringsmedel höjer dessutom pH och avfettar huden, vilket är mycket ogynnsamt eftersom hud hos patienter med hudsjukdomar inte regenererar lika snabbt som hos friska personer.
De mest problematiska är anjoniska ytaktiva ämnen, däribland de mest använda natriumlaurylsulfat och natriumlauretsulfat. Utvecklingen inom kosmetikindustrin har dock lett till nya typer av ytaktiva ämnen som är mer hudvänliga, har ett pH anpassat till människans hud och inte avlägsnar hudens lipider.
Silikoner
Silikoner är en ingrediens som ofta förekommer i kosmetiska produkter just för att de kan ha flera olika funktioner. De är utmärkta glidmedel och smörjmedel, skumhämmare, emulgeringsmedel, emollienter och ytaktiva ämnen. Men på senare tid har de fått dåligt rykte eftersom tillverkare i stor utsträckning undviker dem. Men varför? Faktum är att det finns många myter om silikoner som inte stämmer. Studier visar att silikoner är mycket säkra för konsumenten. De tillhör ”Clean beauty”-ingredienser. Clean Beauty är en plattform där du hittar säkra produkter, oavsett om de är gjorda av naturliga eller syntetiska material. Det viktiga är att de är säkra för användaren.
Eteriska oljor
Eteriska oljor är flyktiga vätskor som är lösliga i olja. De har stark doft och smak. I kosmetiska produkter används de för att doftsätta produkten, dölja otrevlig lukt från vissa ingredienser, men också för att de har positiva effekter på huden och kroppen. Precis som de tidigare nämnda ingredienserna har eteriska oljor dåligt rykte eftersom de påstås orsaka överkänslighetsreaktioner och allergier. Men vi måste vara medvetna om att inte alla eteriska oljor har allergen potential och att vissa faktiskt verkar positivt på vår hud. Vissa eteriska oljor har antibakteriella, antifungala, antivirala och antioxidativa egenskaper och bidrar på så sätt till produktens helhet.
Färgämnen
Färgämnen tillsätts i kosmetiska produkter för att förbättra deras utseende, men det är oftast den enda funktionen de har i produkten. Vissa naturliga färgämnen uppvisar dock antioxidativa egenskaper. Det är viktigt att vara medveten om att de också kan orsaka biverkningar, därför är deras användning i kosmetiska produkter reglerad av lagstiftning. Särskilt hos personer med hudsjukdomar och därmed skadad barriärfunktion kan de tränga igenom huden och orsaka irritation eller allergiska reaktioner. Om möjligt bör personer med hudsjukdomar undvika färgämnen i kosmetiska produkter.
Alkoholer
Alkoholer är vanliga ingredienser i kosmetiska produkter eftersom de har många funktioner, såsom att stabilisera produkten, fungera som konserveringsmedel, lösningsmedel och emollient. I kosmetikmärkning avser termen ”alkohol” oftast etanol. Vi har nog alla hört att ALLA alkoholer är dåliga, men det är inte så svartvitt. Det finns nämligen två typer av alkoholer: den ena gruppen inkluderar etanol, denaturerad alkohol, isopropylalkohol och SD-alkohol, medan den andra gruppen är fetalkoholer som stearylalkohol, cetearylalkohol och cetylalkohol. Den första gruppen kan orsaka avlägsnande av hudens lipider och därmed ökad vattenförlust från huden, vilket på lång sikt kan skada barriärfunktionen och leda till uttorkning. Den andra gruppen, fetalkoholer, har däremot positiva effekter på huden. Det är långkedjiga alkoholer som tillsätts i kosmetiska produkter för att verka emollient, alltså mjukgöra huden och tillföra lipider.
Bloggen har skapats i samarbete med Cosmedoc.si