Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
På sistone har jag svarat mycket på frågor som rör hudrengöring. Vad använder du för att rengöra din hud just nu, är min första fråga? Ofta är svaret bara vatten. När jag får svaret bara vatten, attackerar jag aldrig folk med något i stil med: åh, skojar du, hur kan du bara använda vatten osv., utan jag förklarar vänligt varför rengöring med bara vatten inte räcker.
Jag gillar att förklara att vatten är något ovärderligt, en värdefull resurs, livets källa utan vilken vi helt enkelt inte kan vara, och vi kan vara stolta över att vi varje dag får färskt och hälsosamt vatten från vår kökskran som släcker vår törst. Vår kropp är nöjd om vi tillför vatten utan tillsatt socker, men vår hud i ansiktet behöver mer än bara vatten i rengöringsprocessen.
Viktigt: under dagen samlas otaliga smutsar, orenheter, damm, beröringar från våra händer som bär på otaliga bakterier, all vår makeup, svett, för att inte tala om luften, miljön, effekterna av att ständigt titta på telefonen, datorn… allt detta och många andra faktorer hamnar varje dag på vårt ansikte. Varje dag. Och det väntar troget där tills kvällen när vi bestämmer oss för att ta en paus från en jobbig dag. I det ögonblicket är ditt ansikte fullt av orenheter, och bara vatten kommer inte att hjälpa dig att ta bort all smuts, även om du verkligen önskar det.
Rengöringsgeler, krämer, oljor, smör, skum, micellärt vatten är avsedda att med sina aktiva ingredienser hjälpa din hud att andas, öppna porerna och förbereda huden för nästa steg i hudvården. Om du rengör huden i ansiktet ordentligt kommer den lättare att ta upp alla härliga ingredienser som kan verka ännu bättre under natten eller dagen.
På kvällen, ta lite extra tid och se till att din hud verkligen är ren innan du går och lägger dig, och glöm inte att din hud också varit aktiv under natten och på morgonen behöver en mild rengöring och uppfräschning. Rengör den försiktigt, särskilt runt ögonområdet där huden är extra tunn och känslig. Använd inte för varmt vatten. Avsluta hudvården genom att försiktigt dutta ansiktet med en trasa eller bomullshandduk. Ha alltid i åtanke att din hud är levande och behandla den varsamt och med eftertanke. Och snälla, snälla, prova inte alla DIY-tips som cirkulerar på nätet och lovar underverk. Citron, grova sockerkorn, bikarbonat och alla möjliga ingredienser som hör hemma i köket bör stanna där. Visst?
Om du känner dig vilsen bland alla olika rengöringsprodukter och inte vet var eller hur du ska börja rekommenderar jag att du har koll på din hudtyp och att du vill att ditt rengöringsmedel ska vara milt och inte inriktat på att helt rubba hudens pH, vilket är oerhört viktigt om du vill ha balans i din hud. Välj produkter som med sina ingredienser bevarar hudens skyddande lipidlager och som inte torkar ut huden ytterligare vid användning.
Det optimala pH-värdet för huden i ansiktet och på kroppen ligger någonstans mellan 4,7 och 5,75. Om vi fokuserar på vatten, som med sitt pH på 7 är neutralt, betyder det att värden under detta är sura och högre pH definierar alkaliska områden. Sammanfattningsvis betyder det att vår hud har ett lätt surt pH som skapar hudens sura skyddsfilm som skyddar hudens yttre lager. Det är viktigt att inte rubba denna skyddsfilm som skyddar vår hudbarriär och skyddar den mot skadliga faktorer, eftersom det kan leda till försämrad funktion i hudbarriären. Vår hud kan då bli torr, känslig, mottaglig för infektioner, sjukdomar som atopisk dermatit och många andra besvär.
Om du behöver extra hjälp, råd eller åsikt kan du alltid vända dig till mig. Jag hjälper dig gärna att hitta den bästa möjliga lösningen. Glöm inte att besöka oss igen nästa vecka. I det första inlägget i SKÖNHETSLEXIKONET från A till Ö kommer vi att upptäcka den underbara ingrediensen Hyaluronsyra, som inte är något farligt och som du säkert kommer att gilla om du inte redan känner till den.
Vårhälsningar, Monika CEO, författare till den prisbelönta bloggen 2018 i kategorin bästa slovenska skönhetsblogg 2018/ Sugarlove blog.