Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Behandlar du ovansidan och undersidan av handflatan lika? Varför är undersidan av handflatan alltid fetare, medan krämen på ovansidan absorberas så snabbt? När är det idealiskt att applicera handkräm?
Undersidan av handflatan är tjockare, saknar hårsäckar och talgkörtlar. Ytan består av ränder och åsar kallade dermatoglyfer. Ovansidan av handflatan är däremot betydligt annorlunda än undersidan. Huden är tunnare och mer pigmenterad, även rik på små hår och körtlar.
Vanligtvis stör vi oss på att undersidan av handflatan känns fet efter applicering av kräm, eftersom denna del vanligtvis är mer återfuktad eftersom den är mindre utsatt för yttre faktorer. Oftast är det bara ovansidan av handflatan som är utsatt, där vi har "normal" hud, så detta område behöver mer vår uppmärksamhet och vård.
Vad vore idealiskt för handvård?
Hudvårdsprodukter som endast är avsedda för ovansidan eller endast undersidan av handflatan. Men det är inte särskilt praktiskt, därför finns produkter som mer eller mindre passar hela handflatan. Det är också sant att handkrämer oftast är mycket prisvärda och tillverkaren har inte råd med extremt dyra ingredienser, så de använder beprövade och billigare ingredienser.
Vad händer under och efter handtvätt?
När vi tvättar händerna tar vi inte bara bort smuts, utan förstör också vår barriär som skyddar huden. Sådan hud är mer mottaglig för allergener och reagerar snabbare på irriterande ämnen. Det mest idealiska vore därför att ha en handkräm bredvid tvålen och alltid smörja händerna efter tvätt. Vi rekommenderar AtopicCream.
I tabellen har vi beskrivit de vanligaste hudförändringarna som kan förekomma på handflatorna.
| Hudförändring | Förlopp, utseende | Orsak |
| Kallaus | Förtjockning av överhuden som finns mellan fingrarna på handflatan | Långvarigt, jämnt tryck |
| Vårta | Hård, sprucken yta, ofta på ovansidan av handflatan | Virus |
| Vitiligo | Felaktig depigmentering av huden | Förändringar i melaninproduktionen |
| Torrhet i händerna | Låg fuktnivå | Hudvårdsprodukter, konstant användning av rengöringsmedel och desinfektionsmedel, kyla, sjukdom |
| Melanos eller senil lentigo | Mörkbruna fläckar på flera områden | Fotostarande |
| Hyperhidros | Ökad svettproduktion som orsakar maceration och svettning | Neuroendokrina |
| Dyshidros | Blåsor fyllda med vätska, medföljande klåda | Vi vet inte |
Vad sägs om desinfektionsmedel?
Våra händer har på senare tid utsatts för frekvent tvätt och även desinfektion. Som en följd är händerna mycket torrare, samtidigt som hudbarriären är skadad, vilket gör handvård nästan obligatoriskt. Nedan kommer vi att fokusera mer på torrhet i händerna och på vilka sätt vi kan förbättra eller till och med förebygga detta.
Hudvårdsprodukter för handvård innehåller ingredienser som:
- Vårdar huden på handflatorna
- Ökar fuktnivån i huden
- Bidrar till hudbarriärens normala funktion
- Bidrar till läkning
- Ljusar upp fläckar
- Skyddar mot UV-strålar
Vad är fuktighetskrämer och vilka känner vi till?
De verkar genom två mekanismer. De kan verka ocklusivt, vilket betyder att de bildar en film på huden och förhindrar att vatten avdunstar. De kan också vara fuktgivare som binder vatten i hornlagret. Dessutom finns emollienter, som är lipofila ämnen likt ocklusiva, men som vanligtvis stödjer barriärens normala funktion och därmed förhindrar överdriven vattenförlust.
Vilka ämnen är lämpliga för att återställa vår barriär?
Växtoljor som innehåller linolsyra, linolensyra och arakidonsyra, vitamin E och derivat av vitamin A, kolesterol och ceramider samt alfahydroxisyror. Dessa ämnen bidrar oftast till barriärens normala funktion eller hjälper till att återställa den.
För läkning används oftast allantoin och centella asiatica.
Ämnen som ljusar upp mörka fläckar på handflatorna är främst kojicsyra, olika växtextrakt som rosmarin, aloe vera, kamomill, grönt te, mullbär, vitamin C och dess derivat.
För skydd mot UV-strålar kan vi använda mineral- eller kemiska filter.
Några tips
- Om dina händer inte är alltför krävande räcker en lätt handkräm, som vår AtopicLotion eller AtopicCream.
- Om dina händer är mycket torra rekommenderar vi en kräm med rikare textur, som AtopicCream/AtopicLotion i kombination med ProtectBalm.
- Om din hud är skadad av desinfektionsmedel, huden är röd och svider, använd AtopicBalm på de inflammerade områdena, fortsätt sedan med AtopicCream och/eller ProtectBalm.
- Om dina händer är känsliga, undvik krämer med doft. Alla våra produkter är lämpliga för känslig hud.
- För bättre mikrocirkulation i händerna, använd krämer med mentol, eukalyptus eller ginkgoextrakt.
- För bättre effekt av krämen kan du använda handskar på händerna.
- Diska med handskar för att undvika att händerna blir blöta och barriären skadas.
- Använd handskar på vintern eftersom de skyddar dina händer mot yttre faktorer. För att skydda huden mot sprickbildning under vintern rekommenderar vi ProtectBalm.
[button et_class=”” target=”_self” style=”medium” url=”https://skinfairytale.si/trgovina/” icon=”” title=”VSTOPI V TRGOVINO”]
Abzug JM, Cappel MA. Godartade förvärvade ytliga hudlesioner på handen. The Journal of Hand Surgery, 2012:37(2);378–393
Weber TM, Schoelermann AM, Breitenbach U, Scherdin U, Kowcz A. Hand- och fotfuktighetskrämer. Cosmetic Dermatology. 2016:139–147.
Rigano L. Formelns anatomi avkodad – Handkrämer och desinfektionsmedel. Cosmetics&Toiletries. 2013.