Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Allt fler människor har kronisk hudinflammation kallad rosacea. Den visar sig i ansiktet som rodnad på kinderna och runt näsan. I svåra fall kan näsan och kinderna förtjockas, och när sjukdomen fortskrider uppstår små varfyllda blåsor, ansiktet börjar svullna och talgkörtlarna förstoras.
Utbrott sker vanligtvis när patienten utsätts för olika förändringar som temperaturväxlingar, avkoppling i bastu, bad i pooler, eller vid konsumtion av starkt kryddad och het mat, alkohol, för lite magsyra, förstoppning, gastrit, näringsbrister (särskilt brist på B-vitaminer), dysbios (obalans i tarmens mikroorganismer, patologisk tarmflora), reaktion på syntetiska hormoner.
Rosaceas uppkomst kan redan ligga i en genetisk predisposition och problematisk känslig hud. Sjukdomen drabbar personer mellan 30 och 50 år, men på senare tid ses många fall även hos yngre personer. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor. Det finns många orsaker, bland dem allergier, hormonella förändringar, stress, bakterier och kvalster.
I Kina har professor Zhao Zhongzhou upptäckt att rosacea kan vara kopplat till angrepp av kvalstret Demodex. I varje talgkörtel finns minst ett kvalster, ofta flera. Ju sämre tillstånd, desto fler kvalster.
Rosacea kopplas också till Helicobacter pylori
I en studie bekräftades att infektion med Helicobacter pylori bidrar till utvecklingen av rosacea. Man föreslår att patienter med rosacea testas för H. pylori-infektion, och de som är positiva bör behandlas med bakterieutrotning för att öka den terapeutiska effekten av rosaceabehandlingen. Studien tillägger att H. pylori-infektion är involverad i rosaceans utveckling. Epidemiologiska studier och experiment har bekräftat sambandet mellan H. pylori-infektion och rosacea. Effekten av anti-H. pylori-terapi är bättre än rutinbehandling för rosacea. H. pylori kan stimulera immunsystemet att producera många inflammatoriska mediatorer, vilket leder till uppkomst och förvärring av inflammation.
Vad händer vid rosacea:
Hos den drabbade uppstår en allergisk reaktion mot kvalster eller deras utsöndringar. Resultatet blir svullnad och rodnad, ibland klåda och inflammation i hårsäckarna med svullnad. Detta leder till finnar som senare utvecklas till varblåsor.
och/eller
Antalet kvalster ökar kraftigt. Det sker en massiv kvalsterattack som kroppen inte längre kan motstå och man blir sjuk. Kvalstren skadar huden och porerna genom att bita. Porerna täpps till. Resultatet är hudinflammation med de redan beskrivna konsekvenserna. Hur allvarliga och omfattande hudproblemen är beror på hur lätt eller svårt personen tål kvalster. Allt är möjligt, från ingen reaktion till extremt svåra hudproblem.
Kost vid rosacea
Drick inte för varma drycker och ät inte för het mat, eftersom det ökar cirkulationen och bidrar till utvidgning av blodkärlen. Vänta hellre lite tills maten svalnat innan du börjar äta. Mättade fettsyror förvärrar inflammation i kroppen, vilket även gäller hudproblem. Rött kött, gluten, socker, fet och friterad mat, alltför kryddstark och starkt kryddad mat är inte lämplig för personer med rosacea.
På den dagliga menyn bör det finnas så mycket rå grönsak, frukt, nötter, frön och groddar som möjligt, eftersom de innehåller många matsmältningsenzymer. Enzymer hjälper vid matsmältningen och absorptionen av näringsämnen som behövs för hudens hälsa, god cirkulation och friska blodkärl. Det är mycket viktigt att äta gröna bladgrönsaker, som är en utmärkt källa till olika mineraler och vitaminer. Det rekommenderas att dricka juicer gjorda på färskpressade grönsaker varje dag.
Hos personer med rosacea fungerar matsmältningssystemet nästan säkert inte lika effektivt som det borde, vilket gör grönsaksjuicer så viktiga – de ger kroppen näringsämnen som en person med nedsatt matsmältningssystem annars inte skulle få. Med juicer går näringsämnena direkt in i blodomloppet. Kosten för personer med rosacea bör också innehålla tillräckligt med fibrer. Om du äter något rått vid varje måltid är det en garanti för att du får i dig tillräckligt med fibrer, vilket bidrar till utsöndring av toxiner i matsmältningskanalen. På så sätt säkerställer du hudens hälsa, som inte längre behöver ta över tarmens funktion för att hjälpa till med utsöndring av avfallsprodukter. Inkludera även fullkornsprodukter och baljväxter i dina måltider. Essentiella fettsyror mildrar också inflammation i kroppen (linfrö, chiafrön, psylliumfrö, glukomannan – tarmborste).
Rekommenderade kosttillskott:
Zeolit för detox
mer på: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
B-komplex vitaminer, B12
mer på: http://holistic.si/ponudba/izdelki/holistic/vitamin-b-kompleks-30ml-holistic/
http://holistic.si/ponudba/izdelki/holistic/vitamin-b12-30ml-holistic/
Om rosaceans uppkomst är kopplad till hormonella förändringar – extrakt av vänderot
mer på: http://holistic.si/2016/11/06/vitex-zelisce-ki-pomaga-pri-vseh-hormonskih-tezavah/
Probiotika, prebiotika: Probiotika hjälper till att återställa en hälsosam tarmflora och bidrar indirekt till hudens hälsa. Vid val av probiotikatillskott välj ett som innehåller många olika och rikliga nyttiga mikroorganismer och följ doseringsanvisningarna på produkten eller rådgör med en expert där du köper produkten.
Mer på: http://holistic.si/ponudba/izdelki/probiotiki-saccharomyces-boulardii-viridian-30-kapsul/
http://holistic.si/ponudba/izdelki/probiotiki-dnevna-simbioza-mocnejsi-viridian-30-kapsul/
Grönt te
Grönt te är en bra källa till antioxidanter och ämnen som främjar kroppens avgiftning. Drick regelbundet (2 koppar per dag) ekologiskt grönt te. Istället för grönt te kan du också ta kapslar med extrakt från denna växt.
HUDVÅRDSPRODUKTER FRÅN SKIN FAIRYTALE FÖR HJÄLP VID ROSACEA
Vid rosacea är det viktigt att skydda huden mot UVA- och UVB-strålar, så använd dagligen krämer med solskyddsfaktor.
AtopicBalm innehåller kalamin som lindrar klåda och delvis även zinkoxid. Jag rekommenderar att du applicerar den på problemområden där rodnad syns, minst en gång om dagen.
Eftersom återfuktning av huden är nödvändigt och viktigt rekommenderar jag AtopicCream, som är gjord av milda ingredienser som passar problematisk hud och inte irriterar huden. Den innehåller inga dofter, alkohol eller allergiframkallande ämnen som finns i naturlig eller konventionell kosmetika. För rengöring av huden kan du använda vår milda oljerengöring, som är avsedd för vård av känslig hud i ansikte och på kropp.
EXEMPEL PÅ VÅRDRUTIN:
På morgonen applicera AtopicCream i hela ansiktet. När du går ut, använd en solskyddskräm med hög faktor (minst SPF 30). På kvällen innan du går och lägger dig applicerar du AtopicCream igen i hela ansiktet och AtopicBalm på de drabbade områdena. Du kan självklart anpassa appliceringen efter hur balmen känns på huden. Du kan också använda den under dagen för att lugna klåda eller brännande känsla i huden.
Alla råd är hämtade från olika webbplatser och är inte bekräftade av läkare.
Katarinca